4 peligros de la luz solar para la piel
Yakarta: la luz solar o la luz ultravioleta tienen muchos beneficios para el cuerpo, uno de los cuales es satisfacer las necesidades de vitamina D. Por ejemplo, para los niños en su infancia, la vitamina D afecta el proceso de formación de los huesos. Además, una ingesta adecuada de vitamina D puede hacer que los huesos crezcan más fuertes y saludables.
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En cuanto a los adultos, la vitamina D es necesaria para mantener la densidad ósea. En los adultos, la falta de vitamina D puede causar pérdida de masa ósea, también conocida como osteoporosis.
Pero además de los beneficios, la luz solar también puede tener efectos negativos, ya sabes, especialmente para la piel. Los siguientes son cuatro peligros de la luz solar para la piel:
1. Envejecimiento prematuro
Muchos conocen los beneficios que se sienten cuando alguien se expone al sol de la mañana, especialmente para la salud. Sin embargo, si la piel se expone a la luz ultravioleta durante mucho tiempo no se obtiene vitamina D.
Reportado desde Dermatología clínica, cosmética y en investigación De hecho, la exposición a la luz solar durante un tiempo suficientemente prolongado puede hacer que la piel experimente un proceso de envejecimiento temprano más rápidamente.
Esto se debe a que la luz solar excesiva puede dañar las fibras de colágeno y elastina (capa de la dermis de la piel). Como resultado, la piel se verá arrugada, flácida y poros agrandados.
2. Riesgo de cáncer de piel
Además del envejecimiento de la piel, los efectos a largo plazo de la radiación solar pueden provocar cáncer de piel. Según los informes, esto se debe a que la exposición excesiva al sol puede dañar el material genético en los seres humanos. Cancer Research Reino Unido celúlas de piel. Este daño puede hacer que el crecimiento de la piel se descontrole, lo que resulta en cáncer de piel.
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3. Piel quemada
Reportado desde Clínica Mayo Otro peligro de la exposición excesiva al sol son las quemaduras solares o lo que se conoce como bronceado . El color de la piel se vuelve rojizo e incluso se ve marrón quemado.
No solo eso, la piel que está experimentando bronceado picará al tacto. La radiación ultravioleta que golpea la piel tiene el potencial de desencadenar una reacción inflamatoria que amenaza la salud del cuerpo. Este daño cutáneo aumenta el riesgo de cáncer y envejecimiento prematuro.
4. Trastornos oculares
Además de la piel, la exposición excesiva al sol también puede dañar los ojos. La luz ultravioleta puede dañar el sistema nervioso central de la visión y la mácula, la parte de la retina en la parte posterior del ojo. A largo plazo, esta radiación solar puede provocar cataratas.
Cómo evitar la exposición excesiva al sol siga estos consejos:
- Recuerde siempre usar un humectante para la piel con un FPS de al menos 24 antes de salir.
- Proteja su piel de la luz solar directa usando un paraguas o ropa. También evite la ropa de colores oscuros cuando esté al aire libre porque los colores oscuros pueden absorber la luz solar.
- Para proteger los ojos, utilice gafas con protección contra los rayos ultravioleta.
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