Comprenda 6 síntomas que son indicaciones de estreñimiento
, Yakarta - El estreñimiento o mejor conocido como estreñimiento es algo normal si solo ocurre ocasionalmente. La condición también se curará por sí sola. El estreñimiento generalmente ocurre debido al estrés, la comida o diferentes condiciones ambientales. ¡Vamos, comprende los síntomas que indican estreñimiento!
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Estreñimiento, ¿es peligroso?
El estreñimiento es la frecuencia de las deposiciones que son menores de lo habitual. La distancia entre las deposiciones variará de persona a persona, pero generalmente es al menos tres veces por semana. Se puede decir que una persona está estreñida si la frecuencia de las deposiciones es menos de tres veces por semana. Como resultado, las heces se volverán duras y será más difícil evacuarlas.
Generalmente, esta condición se cura por sí sola. Pero si no se controla, esta condición se convertirá en estreñimiento crónico, que es un signo de un problema de salud más grave.
Síntomas que indican que alguien sufre de estreñimiento.
El síntoma principal del estreñimiento se caracteriza por la frecuencia de las deposiciones menos de tres veces por semana. Otros síntomas del estreñimiento se caracterizan por:
- Todavía hay una sensación de un bulto en el recto cuando tiene una evacuación intestinal.
- La defecación debe esforzarse.
- Las heces se ven duras, abultadas y secas.
- Dolor de estómago e hinchazón.
- Sangrado durante o después de la defecación.
- Necesita ayuda para eliminar las heces, como usar las manos.
Los síntomas anteriores se convertirán en estreñimiento crónico si ocurre durante más de tres meses. En los niños, el estreñimiento se caracteriza por síntomas en forma de irritabilidad, letargo y hay manchas de suciedad en los pantalones.
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Esta es la razón por la que una persona sufre de estreñimiento.
El estreñimiento ocurre cuando las heces se mueven lentamente a través del sistema digestivo y no se pueden expulsar de manera efectiva. Como resultado, las heces se vuelven duras y secas, lo que dificulta aún más su expulsión del recto. Otras causas de estreñimiento incluyen:
- Esta embarazada.
- Menor consumo de fibra.
- Estar sentado demasiado tiempo y no estar activo.
- Estrés.
- Hay un bloqueo en el intestino.
El estreñimiento no es una enfermedad grave, a menos que sea causado por otra enfermedad grave. Por lo general, el estreñimiento se puede curar cambiando un estilo de vida más saludable.
¿Tiene estreñimiento? Esta es la forma de prevenir
Puede consumir más fibra, frutas y verduras para ayudar a superar el estreñimiento que está experimentando. Además de consumir más fibra, frutas y verduras, puede seguir los pasos a continuación para superar el estreñimiento que está experimentando:
- Beba suficiente agua, especialmente si hace calor.
- Evite el consumo de alcohol.
- No ignore las ganas de defecar, trate de defecar con regularidad.
- Haga ejercicio con regularidad.
Si está estreñido y no mejora con el tratamiento inicial, especialmente si su estómago se contrae o le duele, y no puede expulsar gases o defecar, es hora de hablarlo con su médico. Por lo general, su médico le recetará algunos laxantes para aliviar su estreñimiento.
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