7 hábitos para prevenir las hemorroides

‚ÄúPara aquellos de ustedes que han experimentado hemorroides, probablemente ya sepan lo incómodas que son estas condiciones. Sin embargo, las hemorroides se pueden prevenir con unos pocos hábitos simples. Uno de estos hábitos es evitar sentarse por mucho tiempo porque puede aumentar la presión sobre las venas del ano ".

, Yakarta - Las hemorroides o hemorroides son hinchazón e inflamación de las venas en el recto o el ano. Por lo general, las hemorroides no causan síntomas ni dolor. Sin embargo, incluso en casos leves, se pueden sentir algunos signos y síntomas de hemorroides. Mientras tanto, en casos severos, las hemorroides pueden causar un dolor insoportable, especialmente durante las deposiciones. Esto, por supuesto, puede inhibir la actividad de la víctima.

Bueno, antes de que ya experimente hemorroides, es bueno conocer algunos hábitos que pueden prevenirlas. Porque, ciertamente, es mejor prevenir que curar. ¿Tienes curiosidad por saber cuáles son estos hábitos? ¡Veamos la reseña aquí!

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Hábitos que pueden prevenir las hemorroides

En realidad, las hemorroides se pueden evitar haciendo algunas cosas simples, que incluyen:

  1. Beber mucha agua . Esto puede ayudar a ablandar las heces para que no tenga que esforzarse demasiado. Esto se debe a que el hábito de esforzarse durante las deposiciones puede causar hemorroides.
  2. Incrementar el consumo de fibra. . Comer muchas verduras, frutas, cereales integrales y frutos secos puede ayudar a suavizar las evacuaciones intestinales.
  3. Evite retrasar la defecación . Cuanto más tiempo no se expulsan las heces, más agua es absorbida por los intestinos. Como resultado, las heces se vuelven más duras y secas. Esto le "obliga" a empujar con fuerza durante las evacuaciones intestinales y provoca hemorroides.
  4. Hacer ejercicio regularmente . Esto puede ayudar a prevenir el estreñimiento, ayudar a reducir la presión arterial y ayudar a perder peso.
  5. Evite ciertas drogas . Evite los medicamentos que tienen el efecto secundario del estreñimiento, por ejemplo, los medicamentos que contienen codeína.
  6. Evite sentarse demasiado tiempo . Este hábito puede aumentar la presión sobre las venas del ano.
  7. Mantenga la zona anal limpia y seca. . Especialmente después de orinar y defecar.

De la picazón al sangrado

Las hemorroides generalmente no causan síntomas, por lo que muchas personas a menudo ignoran estos problemas de salud. Sin embargo, cuando aparecen los síntomas, generalmente se caracterizan por una picazón leve o un dolor leve en el área alrededor del ano. Si todavía se encuentra en esa etapa, en realidad las hemorroides aún son leves.

Las hemorroides que aún son leves se pueden tratar en casa tomando los medicamentos disponibles en las farmacias. Sin embargo, las hemorroides también pueden causar una variedad de otros síntomas, que incluyen:

  • A veces también se puede sentir picazón alrededor del ano.
  • Hay un bulto fuera del ano. El bulto suele ser palpable al defecar. El bulto se puede volver a colocar con la ayuda de los dedos.
  • Dolor, enrojecimiento e hinchazón alrededor del ano. Esto se siente especialmente si hay presión en el ano, por ejemplo, cuando se esfuerza o está sentado demasiado tiempo.
  • Sangrado después de defecar. La sangre es de color rojo brillante y generalmente gotea al final de una evacuación intestinal.

Si siente algunos de estos síntomas y sospecha que son síntomas de hemorroides, es una buena idea consultar a un médico de inmediato. Para que el tratamiento se pueda realizar temprano para reducir el riesgo de que los síntomas de las hemorroides empeoren.

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Complicaciones que pueden ocurrir debido a hemorroides

Aunque es muy raro, las hemorroides pueden desencadenar complicaciones graves en los pacientes, que incluyen:

1. Anemia

La pérdida crónica de sangre debido a las hemorroides puede provocar anemia o falta de sangre. Si una persona está anémica, entonces no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a todas las células del cuerpo. Sin embargo, tenga en cuenta que la anemia por hemorroides es muy poco común.

2. Hemorroides estranguladas

Esta condición puede ocurrir cuando se corta el suministro de sangre a una hemorroide interna. Como resultado, las hemorroides se estrangulan, causando un dolor insoportable para la víctima.

3. Coágulos de sangre

Reportado desde Clínica Mayo , a veces se pueden formar coágulos de sangre en las hemorroides. Esta condición también se conoce como hemorroides trombosadas o hemorroides trombóticas . Aunque son inofensivos, estos coágulos pueden ser muy dolorosos. Además, estos coágulos de sangre a veces deben pincharse y drenarse.

Bueno, esos son algunos hábitos que pueden prevenir el riesgo de hemorroides. Mientras tanto, la aplicación de un estilo de vida saludable, como el ejercicio regular y la ingesta de alimentos ricos en fibra, ciertamente debe implementarse. Además de prevenir las hemorroides, adoptar un estilo de vida saludable puede mantener la salud general del cuerpo.

Si experimenta hemorroides que no mejoran a pesar de tomar medicamentos, es una buena idea consultar a un médico de inmediato. Bueno, a través de la aplicación , puede ponerse en contacto con el médico para preguntarle sobre las quejas que siente.

Si el médico recomienda realizar un examen físico en el hospital, también puede programar una cita con el médico en el hospital de su elección. Eso sí, sin necesidad de hacer cola ni esperar mucho. ¿Entonces, Qué esperas? Vamos descargar solicitud ¡ahora!

Referencia:
Mayo Clinic. Consultado en 2021. Hemorroides
Clínica Cleveland. Consultado en 2021. 5 formas sencillas de prevenir las hemorroides
NHS. Accedido 2021. Pilas (hemorroides)

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