He aquí cómo reconocer los signos de colesterol alto
Yakarta: el colesterol alto no controlado es la causa de enfermedades peligrosas, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad arterial periférica (EAP). Por sus efectos nocivos, es importante conocer los signos del colesterol alto para evitar estas enfermedades. De hecho, el cuerpo necesita colesterol para apoyar los procesos metabólicos.
Sin embargo, cuando los niveles son excesivos, el colesterol provocará una serie de enfermedades peligrosas. El principal factor que desencadena un aumento del colesterol en sangre, uno de los cuales es un estilo de vida poco saludable. Si no se controla, el colesterol formará placas que bloquearán el flujo sanguíneo y desencadenarán enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.
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No existen síntomas específicos para describir los niveles altos de colesterol en el cuerpo. Sin embargo, estos son algunos de los síntomas que se experimentan cuando alguien tiene el colesterol alto:
Fácil de sentirse cansado
Como se explicó anteriormente, las personas con colesterol alto desencadenarán placa en los vasos sanguíneos. Con la placa, automáticamente el flujo sanguíneo que fluirá por todo el cuerpo experimentará obstáculos. Esto es lo que hace que las personas con colesterol alto se sientan cansadas con facilidad.
- Dolor en los pies
No solo es fácil sentirse cansado, otro signo de colesterol alto se caracteriza por dolor en el área de las piernas, porque generalmente la placa que bloquea el flujo sanguíneo se encuentra en las venas de las piernas. Si esto sucede, el área de la pierna sentirá dolor, arroz y una sensación de ardor.
Dolor en el cuello
El dolor en el cuello generalmente se experimenta debido a trastornos nerviosos o musculares. Sin embargo, el dolor en la nuca es un signo de colesterol alto que debe tener en cuenta. El dolor en sí se produce debido a la acumulación de placa en los vasos sanguíneos en el área del cuello, por lo que el flujo de sangre al cerebro se bloquea.
Dolor en el pecho
Cuando los niveles de colesterol en el cuerpo son demasiado altos, la acumulación de placa también puede ocurrir en los vasos sanguíneos del corazón. Si no se controla, el flujo sanguíneo al corazón se bloqueará y provocará molestias en el pecho. Si el flujo sanguíneo está completamente bloqueado, las complicaciones que pueden ocurrir son ataques cardíacos.
Acuda inmediatamente a un médico en el hospital más cercano cuando vea los síntomas, ¡sí! La razón es que el colesterol alto que no se controla no solo desencadena ataques cardíacos, sino también otras enfermedades peligrosas, como enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, presión arterial alta y enfermedad arterial periférica.
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¿Existen pasos sencillos para prevenir el colesterol alto?
Para evitar los diversos efectos nocivos del colesterol alto, le recomendamos que siga los siguientes pasos sencillos:
Consumo de alimentos nutritivos saludables y equilibrados. Este es uno de los pasos eficaces para prevenir el colesterol. Esto se logra reduciendo la cantidad de consumo de grasas saturadas y grasas trans. Le recomendamos que coma alimentos bajos en grasa y que contengan grasas saludables.
Dejar de fumar. Tener el hábito de fumar aumenta el riesgo de formación de placa de colesterol en los vasos sanguíneos. Antes de que sea demasiado tarde, debe dejar este mal hábito para reducir el riesgo de acumulación de placa debido al colesterol alto.
Hacer ejercicio regularmente. Además de estos pasos, también se recomienda encarecidamente el ejercicio regular. El ejercicio regular es necesario para reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo y aumentar los niveles de colesterol bueno.
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El último paso para prevenir el colesterol alto es mantener un peso corporal ideal. Las personas con sobrepeso u obesidad experimentarán un aumento en los niveles de colesterol en el cuerpo. Para obtener el peso corporal ideal, se recomienda llevar una dieta saludable.
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