leftforwork.com

, Yakarta - Osteofito o llamado Espora de hueso es una afección en la que crecen bultos óseos alrededor de las articulaciones o en los huesos. Por lo general, los osteofitos aparecen junto a las articulaciones que tienen osteoartritis o una condición dolorosa y rígida en las articulaciones. Estos bultos pueden crecer en cualquier hueso, pero las áreas donde los osteofitos son más comunes incluyen la columna vertebral, el cuello, los hombros, las rodillas, la parte inferior de la espalda, los dedos de las manos o de los pies y los pies o los talones.

Los osteofitos aparecen como una forma de respuesta del cuerpo ante las alteraciones que surgen alrededor de las articulaciones. Si una persona tiene osteoartritis, experimentará osteofitos, que es una afección en la que el cartílago alrededor de las articulaciones se erosiona lentamente.

El cartílago es el tejido elástico que recubre los huesos y permite que las articulaciones se muevan con facilidad. Cuando el cartílago se erosiona, los depósitos de calcio, que son material formador de hueso, se formarán gradualmente a medida que el cuerpo responde al cartílago dañado.

Leer también: Dolor de rodilla a menudo, tenga cuidado con la osteoartritis

Las causas de los osteofitos son las mismas que las de la osteoartritis. Bueno, se cree que algunos de los siguientes hábitos hacen que una persona experimente esta condición:

• Come mucho sin hacer ejercicio. Si a menudo tiene el hábito de comer alimentos grasos y poco saludables y no se equilibran con el ejercicio, puede provocar obesidad. Las condiciones de obesidad pueden causar osteofitos. El exceso de peso corporal hace que las articulaciones reciban más carga que su capacidad, por lo que el cartílago en el área de la articulación se erosionará.

• Actividad repetitiva. Las actividades repetitivas ejercen una tensión excesiva en una de las articulaciones, por lo que el cartílago se puede erosionar y aparece este trastorno.

• Ejercicio agotador. Al igual que con las actividades repetitivas, el ejercicio de alta intensidad también aumenta la carga sobre las articulaciones. Además, la alta intensidad puede causar irritación y lesiones en los huesos.

• Ponte de pie o siéntate en una posición superficial. Este hábito lo llevan a cabo los trabajadores de oficina que a menudo se ven obligados a permanecer sentados en la misma posición durante horas. La forma de evitar los osteofitos es sentarse o pararse con la postura correcta. Esto tiene como objetivo mantener la fuerza de la espalda y mantener la columna recta.

• Menor consumo de alimentos y bebidas que no contengan calcio ni vitamina D. Debido a la falta de estos dos nutrientes importantes, la salud de los huesos puede verse afectada y la carga ósea se vuelve más pesada. Asegúrese de incluir estos dos nutrientes esenciales en su dieta diaria.

• Bebe menos agua. Beber mucha agua es una forma de mantener saludables los discos vertebrales y las articulaciones.

PAGTratamiento de osteofitos

Hay varios métodos de tratamiento que se pueden usar para tratar los osteofitos, que incluyen:

• Fisioterapia. El ejercicio físico tiene como objetivo aumentar la fuerza muscular y el movimiento de las partes del cuerpo alrededor de las articulaciones. Esta terapia incluye ejercicios de estiramiento, masajes y el uso de una bolsa de hielo para aliviar la hinchazón.

• Droga. Las personas con esta enfermedad pueden recibir varios tipos de medicamentos como paracetamol, ibuprofeno, naproxeno para aliviar la inflamación. Las inyecciones de corticosteroides se pueden usar para inyectar directamente en la articulación problemática.

• Operación. Si los osteofitos han ejercido presión sobre los nervios y están causando un dolor intenso, el médico recomienda la cirugía. Este paso de tratamiento se usa para tratar los osteofitos que afectan la cintura, las rodillas o las articulaciones debajo del pulgar.

Leer también: ¿Ya sabes esto? 10 alimentos fuente de calcio además de la leche

¿Quieres saber más sobre los osteofitos? Puede contactar a un médico de confianza a través de la aplicación . Al usar esta aplicación, puede preguntar sobre problemas de salud a través de Chat o Llamada de voz / video. ¿Entonces, Qué esperas? Vamos, descargar ¡ahora en App Store y Google Play!