Sentirse siempre solo, síntomas del trastorno de umbral de la personalidad
, Yakarta - Como seres sociales, no podemos vivir sin otras personas. Por eso nos gusta socializar o establecer relaciones con otras personas. Si bien es posible que no siempre se lleven bien, tener vínculos estrechos con la familia, la pareja o los amigos les brinda felicidad y evita la soledad.
Lo mismo ocurre con las personas con trastorno límite de la personalidad. Básicamente, las víctimas también quieren establecer relaciones cercanas con otras personas para no sentirse solas. Sin embargo, lo que sucede es todo lo contrario, las personas con trastorno límite de la personalidad siempre se sienten solas y vacías en sus vidas.
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Causas de las personas con personalidad umbral siempre se sienten solas
El trastorno límite de la personalidad es un trastorno de salud mental que afecta la forma en que una persona piensa y siente sobre sí misma y los demás, lo que hace que la persona que lo padece experimente problemas de funcionamiento en la vida diaria. Estos problemas incluyen problemas de autoimagen, dificultad para manejar las emociones y el comportamiento y tener un patrón de relación inestable.
Uno de los síntomas del trastorno límite de la personalidad es siempre sentirse solo. Hay varias cosas que hacen que las personas con este trastorno siempre se sientan solas, entre ellas:
1.- Los sentimientos de miedo a ser ignorados hacen que la víctima actúe de forma posesiva.
Las personas con trastorno límite de la personalidad tienen mucho miedo de ser abandonadas o ignoradas por otros. Por eso lo hacen de diversas formas para que sus seres queridos no los abandonen.
Empezando por pegarse siempre, suplicar, rastrear el movimiento de la persona hasta impedir que la persona se vaya. Desafortunadamente, este comportamiento en realidad hace que otras personas quieran irse. Esto es lo que hace que las personas con trastornos de la personalidad siempre se sientan solas.
2. Dificultad para construir relaciones duraderas
Las personas con trastorno límite de la personalidad tienden a tener relaciones intensas pero no duraderas. La víctima puede encontrar fácil acercarse e idealizar a los miembros de la familia, la pareja y los amigos. Sin embargo, cuando hay un problema o una falta por parte de la persona, la persona con el trastorno límite de la personalidad puede enojarse y resentirse con la persona.
3. Los pacientes tienden a tener un nivel de aislamiento social
Reportado desde Psicología Hoy , según un nuevo estudio realizado por la psicóloga del Hospital McLean, Hannah Parker en 2019, las personas con trastorno límite de la personalidad tenían niveles más altos de aislamiento social que los participantes de comparación. Las personas con este trastorno tienen poca amabilidad y emociones positivas para entablar relaciones con otras personas.
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Cómo lidiar con la soledad de las personas con trastorno límite de la personalidad
Si tiene un trastorno límite de la personalidad, es posible que siempre se sienta solo porque es difícil mantener relaciones estables con su pareja, compañeros de trabajo o familia. Tiene dificultades para ver las cosas desde el punto de vista de otra persona.
Tiende a interpretar mal los pensamientos y sentimientos de otras personas, y a malinterpretar cómo le ven los demás. Así que dejar de culpar o pensar negativamente hacia los demás es un paso que puede tomar para mejorar su relación y sus habilidades sociales para no sentirse solo. Estas son las formas:
- Verifique sus suposiciones
Cuando se sienta abrumado por sentimientos negativos y sospeche de los demás, compruebe sus suposiciones. En lugar de sacar conclusiones precipitadas (que suelen ser negativas), piense en otras motivaciones que pueda tener la persona.
Por ejemplo, si tu pareja te llama repentinamente por teléfono y habla en un tono inusual y te sientes inseguro, trata de pensar de manera positiva. Tal vez tu pareja esté estresada en el trabajo o tenga un mal día. En lugar de tener prejuicios, puedes preguntarle directamente qué está pensando o sintiendo.
- Controlar el comportamiento impulsivo
¿Actúas a menudo sobre los sentimientos negativos que tienes? ¿Atacas a los demás cuando te sientes mal contigo mismo? Si es así, debe aprender a frenar o controlar su comportamiento impulsivo. Escuche las emociones y sensaciones físicas de su cuerpo.
Esté atento a los signos de estrés, como un aumento de la frecuencia cardíaca, tensión muscular, sudoración, náuseas o mareos. Cuando se siente así, es más probable que ataque y diga algo de lo que se arrepentirá más tarde. Por lo tanto, deténgase por un momento y respire profundamente unas cuantas veces, luego dígale a la otra persona que se siente emocionado y que quiere pensar por un momento antes de seguir hablando.
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Esa es una explicación de las personas con trastornos de la personalidad que pueden experimentar síntomas de soledad. Si siempre se siente solo, intente hablar sobre sus sentimientos con un psicólogo a través de la aplicación. . Confesarle a la persona adecuada puede ayudarlo a evitar que se involucre en un comportamiento destructivo y ponga en riesgo su seguridad. Vamos, descargar solicitud ahora también en App Store y Google Play.
