7 hábitos que pueden desencadenar la enfermedad ácida del estómago
Yakarta: hay muchas cosas que las personas con ácido estomacal deben saber sobre su enfermedad. La razón es que hay varios hábitos que pueden desencadenar el ácido del estómago, lo que hace que el estómago se sienta adolorido y doloroso. Enfermedad del ácido gástrico o enfermedad por reflujo gastroesofágico La ERGE puede hacer que los pacientes experimenten dolor en la boca del estómago. Una persona con ERGE también puede experimentar dolor, calor o una sensación de ardor en el pecho que puede irradiarse al cuello.
Entonces, ¿cuáles son los hábitos que pueden desencadenar la enfermedad de los ácidos estomacales?
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1. Consumir frutas y verduras ácidas con frecuencia
Las frutas y verduras de este tipo son alimentos que provocan ácido estomacal. Por lo tanto, trate de evitar las naranjas, los limones o las uvas porque son ácidos. Además, evite los tomates y las ensaladas con vinagre agregado. Recuerde, este tipo de frutas y verduras pueden desencadenar el ácido del estómago, especialmente si se consume con el estómago vacío.
2. Le gusta la comida y las bebidas gaseosas
En pocas palabras, debe evitar los alimentos que causan o agravan los síntomas de la acidez estomacal. Uno de ellos, evitar consumir menús que contengan gas y demasiada fibra. Por ejemplo, hojas de mostaza, yaca, repollo, plátano Ambon, kedondong y frutos secos.
3. Porciones excesivas
Para aquellos de ustedes que a menudo comen en exceso, sienten que necesitan estar ansiosos. Porque cuando el estómago está lleno, es posible que la comida presione contra el diafragma. Esta condición puede eventualmente hacernos experimentar dificultad para respirar o respiración superficial. No solo eso, un estómago lleno también puede provocar que los alimentos regresen al esófago o al esófago.
Además de poder llenar el estómago y trabajar más, comer en grandes cantidades puede desencadenar problemas en el sistema digestivo. Bueno, esta condición puede causar síntomas de hinchazón, náuseas, sensación de saciedad y dolor abdominal.
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4. Hábitos cafeteros
La razón, esta bebida puede estimular la producción de ácido estomacal. En realidad, no es solo el café lo que las personas con úlceras deben evitar, también deben evitarse las bebidas, como el jugo de frutas y la leche entera.
5. Vinagre y picante
También hay alimentos picantes y avinagrados que pertenecen al grupo de alimentos que causan ácido estomacal. Las personas con úlceras deben tener cuidado con esta comida picante porque puede irritar el revestimiento interno del esófago y causar acidez estomacal.
Además, también hay alimentos con fuentes de carbohidratos que las personas que padecen úlceras deben evitar. Por ejemplo, fideos, fideos, batatas, arroz glutinoso, maíz, taro y lunkhead.
6. Acostarse después de comer
¿Tiene la costumbre de acostarse después de comer? Tenga cuidado con este hábito puede hacer que el ácido del estómago suba al esófago. Cuando está acostado, el cuerpo ya no tiene gravedad para ayudar a mantener el contenido del estómago en el estómago. Cuando está acostado, los alimentos que ingiere corren el riesgo de filtrarse a través del esfínter esofágico. Por lo tanto, evite acostarse después de comer para evitar que suba el ácido del estómago.
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7. Consumir alimentos grasos con frecuencia
Este tipo de alimentos puede provocar un aumento de la presión ácida del estómago. Trate de evitar los alimentos grasos, como la carne de res, las papas fritas, las papas fritas, los helados, la leche, el queso y otros alimentos grasos.
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