No puedes beber, aquí tienes 3 consejos para superar el hipo mientras ayunas
, Yakarta - Cuando se experimenta hipo, una persona a menudo bebe agua por reflejo. El objetivo, aliviar el hipo que se produce y hacer que la garganta se sienta más cómoda. Sin embargo, ¿qué pasa si el hipo ocurre cuando alguien está ayunando? ¿Cómo manejarlo?
Como se sabe, el ayuno requiere que una persona resista el hambre y la sed durante un cierto período de tiempo, que es más de 12 horas en un día. Durante este tiempo, no está permitido llevarse comida o bebida a la boca. Es decir, tampoco debes beber agua para tratar el hipo.
Aunque no es una condición médica peligrosa, el hipo puede ser muy molesto. Además de beber agua, resulta que todavía hay varias formas que se pueden aplicar para ayudar a superar el hipo, especialmente en ayunas. El hipo es una afección que se produce debido a espasmos o contracciones de los músculos del diafragma, que es la parte ubicada debajo del plexo solar y por encima del estómago.
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Hay muchas cosas que pueden causar contracciones que provocan hipo, como comer demasiado rápido en el sudor, estar demasiado lleno, consumir refrescos y tragar aire.
Los cambios repentinos de temperatura también pueden provocar hipo. En algunos casos, el hipo también puede ocurrir como una reacción del cerebro a ciertas emociones, como estrés, nerviosismo, ansiedad o estar demasiado emocionado.
Superar el hipo sin beber agua
De hecho, el hipo desaparecerá por sí solo sin necesidad de ningún tratamiento. Sin embargo, esta condición también puede durar mucho tiempo y provocar malestar. Además de beber agua, resulta que hay varias formas de superar el hipo. Entre otros:
1. Aguanta la respiración
Una forma de lidiar con el hipo es contener la respiración durante unos segundos. El truco consiste en inhalar por la nariz y luego mantenerlo durante unos diez segundos. Después de eso, exhale lentamente.
Repita este método varias veces hasta que desaparezca el hipo. Si el hipo aún no desaparece y se vuelve cada vez más molesto, repita esto cada 20 minutos y contenga la respiración durante la misma cantidad de tiempo.
2. Sentado y abrazado de rodillas
Sentarse en ciertas posiciones también puede ayudar a aliviar el hipo, como sentarse con las rodillas en un abrazo. Para llegar a esta posición, debes sentarte con las piernas dobladas, luego abrazar tus rodillas mientras te inclinas hacia adelante.
Una vez que la posición sea cómoda, mantenga esta posición de abrazar las rodillas durante unos dos minutos. Sentarse con las rodillas en una posición ejercerá presión sobre el área del diafragma y permitirá que escape el aire atrapado.
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3. Masaje de acidez estomacal
Si estos pasos aún no funcionan para el hipo, intente realizar un masaje del plexo solar. El objetivo es proporcionar estimulación o presión a la parte. Los músculos del diafragma se encuentran debajo del plexo solar, por encima del estómago. Mediante el masaje del plexo solar, intenta aplicar presión en la zona. Aplique un suave masaje y presión con las yemas de los dedos durante 20-30 segundos.
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Si el hipo aún no desaparece, no lo ignore. Porque, podría ser que el hipo que aparece sea síntoma de determinadas enfermedades. Si tiene dudas y necesita el consejo de un médico, intente enviar quejas sobre hipo u otros problemas de salud al médico en la solicitud. . Puede contactar fácilmente al médico a través de Llamada de video / voz y Chat . Vamos, descargar ¡ahora en App Store y Google Play!
