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Yakarta: la epilepsia es un trastorno del sistema nervioso debido a patrones anormales de actividad eléctrica cerebral. Este trastorno provocará convulsiones y sensaciones de comportamiento que no son inusuales para quien lo padece. En algunos casos, incluso puede provocar la pérdida del conocimiento.

Bueno, para que la epilepsia no se repita fácilmente y cause convulsiones, es mejor mantenerse alejado de varias cosas que pueden desencadenarla. Entonces, ¿cómo se reduce el riesgo de epilepsia?

1. Mantenga los niveles de azúcar en sangre

El cerebro necesita azúcar como combustible. De hecho, según un profesor de neurología de la Universidad de California, Estados Unidos, Vikram Rao, el cerebro es el mayor consumidor de azúcar de todos los órganos del cuerpo. Bueno, cuando los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo son bajos (hipoglucemia), el cerebro tendrá problemas.

El nivel bajo de azúcar en sangre es a veces un desencadenante de la epilepsia. Las personas con diabetes deben tener cuidado con esta afección. En lugar de querer mantener los niveles de azúcar en sangre, no permita que el azúcar en sangre de su cuerpo baje drásticamente. Esto es lo que aumenta el riesgo de que las personas con diabetes tengan este tipo de ataque epiléptico.

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2. Evite el calor abrasador

Las personas con epilepsia también deben protegerse del aire caliente y abrasador. Porque caminar o jugar bajo el sol no es bueno para las condiciones de salud. Cuando esté bajo calor durante mucho tiempo, el cuerpo tendrá dificultades para enfriarse. Como resultado, el cerebro no puede funcionar correctamente a altas temperaturas, por lo que pueden ocurrir convulsiones.

3. Manténgase alejado del alcohol

Cómo reducir el riesgo de epilepsia también puede ser a través de esto. Porque, el alcohol contenido en la cerveza, vino y otras bebidas afectarán el funcionamiento del cerebro. El consumo de alcohol en grandes cantidades ciertamente interferirá con la actividad eléctrica en el cerebro. Bueno, esto es lo que, en última instancia, puede desencadenar convulsiones.

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4. Falta de sueño

Es innegable que el sueño tiene muchas características físicas y psicológicas. El sueño es reparador, el cuerpo cuando duerme es capaz de reparar las células dañadas y restaurar la energía.

5. Actividades extremas

Evitar las actividades extremas también puede ser una forma de reducir el riesgo de epilepsia. Evite todas las actividades que puedan aumentar el riesgo de traumatismo en la cabeza. Porque un traumatismo en la cabeza puede dañar el cerebro y afectar las células que contiene. Recuerde, el daño a los nervios del cerebro puede causar epilepsia al paciente.

6. Reducir el glutamato monosódico

Este ingrediente se usa a menudo como saborizante y conservante en varios alimentos. Según un estudio publicado en Cartas de neurociencia , El exceso de MSG en ratones puede alterar los nervios del animal que causan ataques epilépticos. Aunque esta investigación todavía se limita a los animales, es mejor para las personas con epilepsia limitar la ingesta de alimentos que contienen MSG.

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Además de las seis cosas anteriores, también hay varios factores que pueden desencadenar convulsiones. Los siguientes, entre otros:

• Estrés

• No tomar anticonvulsivos o antiepilépticos con regularidad.

• Cansado o falta de sueño

• Consumir narcóticos, psicotrópicos y otras sustancias adictivas.

• Destello de luz

• Durante la menstruación

• Fiebre alta

• Saltarse las comidas

• Tomar medicamentos que interfieren con el desempeño de los medicamentos antiepilépticos.

• Tomando ciertos antidepresivos o antipsicóticos.

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