Dormir boca arriba provoca apnea obstructiva del sueño
, Yakarta - Si se siente cansado a pesar de haber dormido lo suficiente, es posible que tenga apnea obstructiva del sueño. Además de cansarse fácilmente, una señal de si realmente tiene AOS es la somnolencia excesiva durante el día. Por supuesto, esto puede interferir con las actividades diarias del paciente.
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Se cree que dormir boca arriba causa apnea obstructiva del sueño. Por ello, se recomienda que duerma de lado para evitar esta afección. Entonces, ¿cuál es exactamente la razón por la que dormir boca arriba puede causar AOS? Aquí está la explicación.
Razones por las que dormir boca arriba puede causar apnea obstructiva del sueño
La mayoría de las personas que experimentan AOS suelen dormir en decúbito supino. Dormir boca arriba hace que el tamaño del tracto respiratorio en el área de la garganta se estreche, reduce el volumen pulmonar e interfiere con el trabajo de los músculos dilatadores en el tracto respiratorio. Por este motivo, se aconseja dormir de costado para no alterar el tamaño de las vías respiratorias ni el volumen pulmonar.
La apnea obstructiva del sueño se define como una afección en la que la respiración se detiene involuntariamente durante cortos períodos de tiempo durante el sueño. Normalmente, el aire fluye suavemente desde la boca y la nariz hasta los pulmones en todo momento. Cuando ocurre un episodio de apnea, este flujo de aire puede detenerse en unos pocos segundos. El cese del flujo de aire incluso puede ocurrir repetidamente durante las actividades del sueño.
Las condiciones de OSA son realmente fáciles de identificar a través de los síntomas que sienten. La fatiga fácil y la somnolencia durante el día son síntomas comunes. Si experimenta estos síntomas, debe consultar a su médico. para determinar si realmente tiene AOS. Antes de preguntar Hablar con un doctor vamos descargar la aplicación primero. Los siguientes son otros síntomas y signos de AOS.
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Síntomas de la apnea obstructiva del sueño
Además de los síntomas generales descritos anteriormente, la apnea obstructiva del sueño también se caracteriza por los siguientes síntomas:
Roncar ruidosamente durante el sueño;
Despertar del sueño debido a una interrupción momentánea de la respiración;
Sequedad de boca y dolor de garganta al despertar;
Tiene dolor de cabeza por la mañana;
Dificultad para concentrarse durante el día;
Sea emocional;
Se estresa fácilmente;
Alta presión sanguínea;
Sudores nocturnos; y
Disminución de la libido
Entonces, ¿qué causa realmente la apnea obstructiva del sueño? Consulte la explicación a continuación.
Causas de la apnea obstructiva del sueño
La apnea obstructiva del sueño es una condición que le puede pasar a cualquier persona. Sin embargo, hay varios factores que tienen una alta probabilidad de experimentar esta afección, que incluyen:
Obesidad. Aunque no todas las personas obesas experimentarán AOS, la acumulación de grasa alrededor de las vías respiratorias superiores corre el riesgo de obstruir la respiración.
Tiene amígdalas o bocio. . Cuando una persona tiene amígdalas o bocio, sus vías respiratorias tienden a estrecharse y bloquear el flujo de aire.
Congestión nasal crónica. La apnea obstructiva del sueño ocurre con el doble de frecuencia en quienes tienen congestión nasal durante la noche, independientemente de la causa. Esto puede deberse al estrechamiento de las vías respiratorias.
Fumar . Las personas que fuman tienen más probabilidades de tener apnea obstructiva del sueño.
Condiciones médicas . La mayoría de las personas con presión arterial alta, diabetes y asma a menudo experimentan AOS
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