Mitos o hechos Los tomates pueden causar ácido estomacal
, Yakarta - ¿Quién nunca ha experimentado el ácido del estómago? Casi todo el mundo debe haberlo experimentado. El reflujo ácido se caracteriza por náuseas y sensación de malestar en el estómago. No solo eso, el aumento del ácido del estómago también se caracteriza por la aparición de un sabor ácido o amargo en la garganta y la boca que puede durar varios minutos.
La aparición de ácido estomacal puede deberse a muchas cosas. Comenzar por comer demasiado, comer tarde o comer ciertos alimentos que provocan un aumento de la acidez del estómago. Dijo que los tomates son uno de los alimentos que pueden desencadenar el ácido del estómago. ¿Está bien? Aquí está la explicación.
Lea también: Estos 7 beneficios de los tomates para la salud
¿Pueden los tomates realmente causar ácido estomacal?
Los tomates son saludables porque son ricos en licopeno. Pero, lanzando desde WebMD , los tomates también son muy ácidos y tienden a causar acidez estomacal en personas propensas al ácido. Se sabe que los tomates contienen dos tipos de ácidos, a saber, málico y cítrico.
Si tiene un estómago sensible y tiene antecedentes de reflujo ácido, es posible que deba tener cuidado antes de consumir tomates. Evite comerlo con el estómago vacío o en cantidades suficientemente grandes. Sin embargo, no solo hay que tener cuidado con los tomates, hay muchos otros alimentos que resultan contener ácido y pueden desencadenar el ácido del estómago, ya sabes.
El chocolate, la cafeína, los alimentos de sabor amargo, los alimentos picantes y los alimentos ricos en grasas pueden desencadenar el reflujo ácido. Si resulta que el ácido de su estómago es recurrente, es posible que deba tomar un antiácido para aliviarlo. Si necesita antiácidos, puede comprarlos directamente a través de la aplicación. . No hay necesidad de molestarse en salir de casa y hacer cola en la farmacia, simplemente ordene y su pedido será entregado en una hora.
Lea también: 5 beneficios de los tomates para la belleza
Cómo prevenir la reaparición del ácido gástrico.
Bueno, a menudo evitando ciertos alimentos, hay una serie de otros consejos que debe seguir si no desea que se repita el ácido del estómago. Lanzamiento desde WebMD, los siguientes consejos que deben realizarse, a saber:
- Coma porciones pequeñas y con frecuencia. Comer grandes cantidades a la vez puede hacer que el estómago trabaje duro para digerirlo. Trate de comer cinco comidas pequeñas al día y evite las comidas abundantes en la cena.
- No comas antes de acostarte . Trate de no comer bocadillos ni cenar al menos 2 a 3 horas antes de acostarse. Cuando se acuesta, la gravedad puede empujar cualquier cosa que esté en su estómago hacia su esófago.
- Dejar de fumar . El tabaquismo se asocia a menudo con el riesgo de enfermedad pulmonar, del corazón al cáncer. Sin embargo, fumar no solo causa una enfermedad grave. La enfermedad ácida del estómago también puede desencadenarse por fumar.
- Baje de peso si es necesario. La obesidad está asociada con la enfermedad de ERGE. Esto se debe a que el sobrepeso puede ejercer una presión adicional sobre el estómago, empujando los alimentos y el ácido hacia el esófago. Por lo tanto, trate de bajar de peso a un número más saludable o manténgalo si está en su peso ideal.
- Evite ciertos medicamentos. Algunos analgésicos de venta libre pueden empeorar la ERGE, como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. La forma de aliviar el dolor es usar acetaminofén en su lugar.
Lea también: 7 alimentos saludables para personas con ácido estomacal
Estos son algunos consejos que puede seguir para evitar que suba el ácido del estómago. Aunque se incluye el ácido del estómago leve, no se debe ignorar, sí.
