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, Yakarta - Tener un embarazo está lleno de desafíos, especialmente para las mujeres embarazadas con diabetes. Porque, además de mantener la salud del feto, las madres también deben tener cuidado y controlar sus propios niveles de azúcar en sangre. Pero eso no significa que las mujeres embarazadas con diabetes no puedan tener un embarazo saludable. A continuación, se ofrecen algunos consejos para las mujeres embarazadas con diabetes para que su embarazo sea fluido.

Las madres embarazadas durante la diabetes deben comenzar a mantener y controlar los niveles de azúcar en la sangre desde antes del embarazo hasta durante el embarazo para prevenir la diabetes y para que luego el bebé pueda nacer sano. Hay varias formas de mantener el nivel de azúcar en sangre dentro de los límites normales:

1. Antes de planificar un embarazo, la madre puede ver a un médico primero para controlar los niveles de azúcar en la sangre, pedir consejo sobre cómo mantener el azúcar en la sangre y tomar los medicamentos recomendados por el médico si es necesario.
2. Si está embarazada con diabetes, sea diligente en consultar a un médico, tanto a un obstetra como a un dietista. Las mujeres embarazadas con diabetes comprobada deben consultar a un médico con más frecuencia para que puedan prevenir y detectar problemas lo antes posible. Además, las madres también deben hacerse ciertas pruebas de salud, como análisis de sangre, ultrasonido y otros para monitorear el crecimiento y desarrollo fetal.
3. Durante el embarazo, el nivel de azúcar en sangre en el cuerpo de la madre puede cambiar rápidamente porque el cuerpo requiere mucha energía. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben controlar sus niveles de azúcar en sangre con regularidad, al menos tres veces al día, para evitar que el azúcar en sangre sea demasiado alto o demasiado bajo. Para que no te molestes, usa las funciones Prueba de laboratorio que hay en la aplicación para realizar determinadas pruebas médicas.
4. Para mantener los niveles de azúcar en sangre en equilibrio, tome medicamentos o insulina según las indicaciones de su médico. Las madres también pueden tomar dulces o tabletas de glucosa para aumentar los niveles de azúcar en sangre.
5. Una forma de mantener la salud, incluida la glucemia durante el embarazo, es hacer ejercicio con regularidad. Se anima a las mujeres embarazadas a hacer ejercicio durante al menos 30 minutos cinco días a la semana. No olvide hablar primero con su obstetra si desea comenzar a practicar ciertos deportes.

Además de los métodos anteriores, también se recomienda a las mujeres embarazadas con diabetes que presten atención a su dieta para evitar que la diabetes empeore. Aquí hay una guía de dieta que puede seguir:

• Trate de comer con regularidad en el momento adecuado y en las porciones adecuadas todos los días.
• Las madres también pueden aplicar un patrón de alimentación en porciones pequeñas pero a menudo, que es de hasta 4-6 veces al día.
• Limite el consumo de alimentos con conservantes para evitar la hipertensión.
• Trate de no saltarse comidas para evitar la hipoglucemia o los niveles de azúcar en sangre son demasiado bajos).
• Tomar el sol y caminar son muy buenos para controlar los niveles de azúcar en sangre.
• Reducir el consumo de alimentos azucarados o con alto contenido de azúcar.
• Aumente la ingesta de fibra comiendo verduras y frutas.
• Beba leche descremada o baja en grasa al menos 1-2 vasos al día.

No dudes en hablar con el médico sobre los problemas de salud que experimentan las madres durante el embarazo a través de la aplicación. . Llama al doctor mediante Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar. También le facilita la obtención de los productos para la salud y las vitaminas que necesita. Quedarse pedido a través de la aplicación y su pedido se entregará en una hora. ¿Quieres hacerte una prueba de salud? Vamos, descargar ahora también en App Store y Google Play.