Mito o hecho, beber leche ayuda a tratar la intoxicación alimentaria
“Algunos dicen que beber leche puede ser la mejor medicina después de sufrir una intoxicación alimentaria. Pero, de hecho, beber leche no es la elección correcta, incluso puede empeorar las cosas, especialmente para aquellos que son intolerantes a la lactosa. Por otro lado, hay algunos alimentos y bebidas que pueden ayudar y deben ser conscientes ".
, Yakarta - La intoxicación alimentaria ocurre cuando una persona ingiere alimentos contaminados o poco cocidos que están contaminados con gérmenes, como Campylobacter, E. coli, norovirus, Salmonela, o Vibrio. Cuando una persona come estos alimentos, puede experimentar náuseas, vómitos, diarrea, calambres estomacales y dolores de cabeza. Estos síntomas pueden dificultar la retención de alimentos.
Una vez que una persona comienza a sentirse mejor y ya no vomita, es posible que desee reiniciar la comida para restaurar su energía. Los mejores alimentos y bebidas para comer después de una intoxicación suelen ser los que son suaves y no irritan el estómago. Los líquidos y bebidas claros que ayudan a rehidratar a una persona ayudarán en el proceso de recuperación después de una intoxicación.
Sin embargo, ¿beber leche puede ser una de las mejores opciones para lidiar con la intoxicación alimentaria? ¡Mira los siguientes hechos!
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Beba leche para superar la intoxicación alimentaria
De hecho, la leche y otros alimentos procesados, como el queso, el helado y el yogur, pueden causar malestar estomacal después de una intoxicación alimentaria. Por lo tanto, es posible que las personas deban evitarlos y reemplazarlos con bebidas hidratantes y alimentos menos irritantes.
Además de poder afectar el estado de hidratación de una persona, algunas personas pueden ser intolerantes a la lactosa, por lo que la leche no es la opción correcta para ellos, ya que esto dañará aún más su digestión.
Esto es lo que debe hacer después de sufrir una intoxicación alimentaria
Una vez que experimente los síntomas más explosivos de intoxicación alimentaria, como vómitos, diarrea y dolor de estómago, los expertos recomiendan dejar descansar su estómago. Eso significa evitar la comida y la bebida por completo durante unas horas. Después de eso, existen varios tipos de alimentos y bebidas que se pueden consumir inmediatamente, como por ejemplo:
Bebidas Hidratantes
La ingesta de líquidos es muy importante para ayudar al cuerpo a combatir los efectos del envenenamiento. Los vómitos y la diarrea pueden provocar deshidratación, por lo que beber un poco de agua es un buen primer paso.
Las bebidas deportivas que contienen electrolitos son la mejor forma de prevenir la deshidratación durante este tiempo. Otros líquidos recomendados incluyen:
- refrescos sin cafeína;
- té descafeinado;
- Caldo de pollo o verduras.
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Comida blanda
Cuando sienta que podría comer alimentos, coma alimentos que sean suaves para el estómago y el tracto digestivo. Elija primero alimentos blandos, bajos en grasa y en fibra. La grasa es más difícil de digerir para el estómago, especialmente después de experimentar una alteración. Por lo tanto, evite los alimentos grasos para evitar más alteraciones.
Los alimentos que son suaves para el estómago incluyen:
- Banana;
- Cereales;
- Claras de huevo;
- Mantequilla de maní;
- Papas regulares, incluido puré de papas;
- Arroz;
- Pan tostado;
- Coba.
También puede preguntarle al médico al sobre el alimento o bebida más adecuado para consumir durante la recuperación después de sufrir una intoxicación alimentaria. Puede preguntarle al médico, en cualquier momento y en cualquier lugar a través de smartphone ¡tan más práctico!
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Pruebe también los remedios naturales
Después de una intoxicación alimentaria, es importante que siga la reacción natural del cuerpo para limpiar y limpiar el tracto digestivo para deshacerse de las bacterias dañinas. Es por eso que los medicamentos para la diarrea de venta libre no son una buena forma de tratar la intoxicación alimentaria.
Cuando sus síntomas están en su punto máximo, es posible que desee probar a beber té de jengibre, ya que se sabe que el jengibre alivia el estómago. Una vez que se sienta saludable nuevamente, puede reemplazar las bacterias intestinales con yogur natural o cápsulas probióticas durante al menos 2 semanas. Esto ayudará al cuerpo a regenerar las bacterias saludables perdidas en la limpieza por intoxicación alimentaria y volverá a encarrilar el sistema digestivo y el sistema inmunológico.
