Estas son las mejores frutas para el menú MPASI
, Yakarta - A la edad de 6 meses, la leche materna sigue siendo una fuente importante de nutrición, pero eso por sí solo no es suficiente. Ahora las madres necesitan introducir a los bebés a los alimentos sólidos o los alimentos complementarios a la leche materna (MPASI), para satisfacer sus crecientes necesidades. Asegúrese de darle a su bebé la primera toma después de la toma, o entre tomas, para que el bebé pueda continuar succionando tanto como sea posible.
Cuando comience a darle alimentos sólidos a su bebé, tenga cuidado de no enfermarse. Las madres también pueden introducir varios menús como verduras y frutas. Para que pueda reconocer muchos sabores, entonces la madre puede darle fruta sana. Además de tener un alto contenido de nutrientes, la fruta también proporcionará muchos beneficios para la salud.
Entonces, ¿qué fruta es la mejor para alimentos sólidos? ¡Descubra la respuesta a través de la siguiente revisión!
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Frutas para bebés sólidos
Las madres deben recordar, comenzar con frutas que sean fáciles de digerir, pero que también tengan un alto valor nutricional. Algunos tipos de frutas que pueden ser los mejores alimentos complementarios para los bebés incluyen:
Palta
El aguacate es una de las mejores frutas para hacer sólidos para bebés. Esta fruta de delicioso sabor contiene muchas grasas saludables que los bebés realmente necesitan para impulsar el desarrollo de su cerebro. Además, el contenido de aguacate tampoco es muy diferente al de la leche materna. Puedes triturar el aguacate con un tenedor o dárselo al bebé entero en trozos pequeños.
Banana
Conocidos como la mejor fuente de potasio, los plátanos también tienen una textura suave que facilita que los bebés los coman. El potasio saludable también es útil para la función normal de los músculos y el corazón. Los plátanos también son muy buenos para el crecimiento del bebé porque son muy ricos en vitamina B6, C, calcio y hierro. Puedes darle solo o hacer un puré con una mezcla de mango, melocotón y yogur.
Arándanos
Los arándanos están llenos de antioxidantes. Además, el color azul intenso y brillante de estas bayas proviene de los flavonoides que son beneficiosos para los ojos, el cerebro e incluso el tracto urinario del bebé. Las madres pueden servir los arándanos en una licuadora o triturarlos y agregarlos al yogur.
Ciruelas
Ya sea que las llame "ciruelas" o "ciruelas secas", estas frutas simples no suenan atractivas. Sin embargo, es muy gentil y dulce. Puede hacerlo puré con ciruelas pasas solas o mezclado con otros alimentos, como avena, cereales o puré de manzana, para obtener un refrigerio naturalmente dulce.
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Cosas a las que se debe prestar atención al entregar fruta a MPASI
El sabor de un alimento nuevo puede sorprender a su bebé. Déle tiempo para que se acostumbre a esta nueva comida y sabor. Sea paciente y no fuerce al bebé a comer. Esté atento a las señales de que está lleno y deje de alimentarlo.
También debe evitar las frutas muy ácidas, como las naranjas o las fresas, hasta que tenga cerca de un año de edad. Clínica Mayo menciona que los alimentos muy ácidos pueden causar una dolorosa dermatitis del pañal.
Las madres también deben evitar las frutas con altos niveles de pesticidas. Se han encontrado pesticidas en alimentos para bebés producidos comercialmente. Las peras, melocotones, manzanas y ciruelas pueden contener altos niveles de pesticidas, pero eso no significa que los bebés no puedan comer estas frutas. Sirva variedades orgánicas para reducir su exposición a químicos dañinos. No le sirva frutas secas, uvas enteras o trozos grandes al bebé, ya que esto puede hacer que el bebé se ahogue.
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También puede preguntarle al médico al sobre consejos a la hora de dar fruta como alimento complementario al bebé. Los médicos siempre estarán disponibles para brindarle los consejos de salud que necesita para apoyar el crecimiento de su bebé. Aprovechemos la función de chat en para hablar con un médico, en cualquier momento y en cualquier lugar.
