Antes de que sea demasiado tarde, reconozca 3 formas de prevenir el cáncer de próstata

, Yakarta - El cáncer de próstata es un trastorno que ocurre en la próstata, que es una pequeña glándula en forma de nuez en los hombres que produce líquido seminal. Este líquido funciona para la fertilización durante el coito y resulta en un embarazo.

El cáncer de próstata es uno de los tipos de cáncer más comunes en los hombres. Por lo general, el cáncer de próstata crece lentamente e inicialmente se limita a la glándula prostática, lo que puede no causar daños graves.

Si bien algunos tipos de cáncer de próstata crecen lentamente y pueden requerir un tratamiento mínimo, otros son agresivos y pueden propagarse rápidamente. El cáncer de próstata que se detecta temprano o cuando todavía está confinado a la glándula prostática, puede tener una mayor probabilidad de éxito en el tratamiento.

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Cómo prevenir el cáncer de próstata

La próstata es un órgano ubicado debajo de la vejiga que funciona para producir semen. El cáncer de próstata es uno de los cánceres más comunes en los hombres. Mencionó que aproximadamente 1 de cada 9 hombres será diagnosticado con cáncer de próstata en su vida.

El riesgo de desarrollar cáncer de próstata aumenta con la edad. Alrededor del 60 por ciento de todos los cánceres de próstata diagnosticados ocurren en hombres de 65 años o más. En casos raros, el cáncer de próstata afecta a hombres menores de 40 años. Mencionó que la prevención del cáncer de próstata está relacionada con la dieta y la vida sana.

Aquí hay algunas formas de prevenir el cáncer de próstata que puede hacer:

1. Comer frutas y verduras rojas

Una forma de prevenir el cáncer de próstata en los hombres es comer frutas y verduras rojas. Ejemplos de frutas y verduras que puede consumir son los tomates, la sandía y otras frutas y verduras rojas. Esto se debe a que estas frutas y verduras tienen un poderoso antioxidante llamado licopeno.

Mencionó que los hombres que comen frutas y verduras rojas tienen un riesgo menor de cáncer de próstata que los que no lo hacen. Además, alguien que come tomates a menudo puede tener un impacto en su cuerpo para absorber más fácilmente el licopeno. Cuanto más rojos estén los tomates, mejor será el contenido de licopeno.

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2. Consumir soja y té

Otra forma de prevenir el cáncer de próstata que puede ocurrir es consumir soja y té con regularidad. Estos alimentos contienen isoflavonas nutricionales que se asocian con un riesgo reducido de cáncer de próstata. Las isoflavonas también se pueden encontrar en:

  • Saber.

  • Frijoles.

  • Nueces.

  • Coles.

  • Nueces.

Mencionó que existe una relación entre el contenido de té verde con un riesgo reducido de cáncer de próstata. Una persona que bebe té verde con regularidad tiene un riesgo menor de desarrollar cáncer de próstata que alguien que no lo hace.

3. Haga ejercicio con regularidad

Alguien que hace ejercicio con regularidad puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Tener sobrepeso u obesidad se asocia con un mayor riesgo de cáncer de próstata agresivo. El ejercicio regular puede ayudarlo a mantener un peso saludable. Los beneficios del ejercicio pueden tener un impacto positivo, como un aumento de la masa muscular y un mejor metabolismo. Los deportes que puedes hacer son:

  • Pasear tranquilamente.

  • Trota o corre.

  • Bicicleta.

  • Nadando.

Trate de hacer ejercicio con regularidad, ya que es beneficioso para la salud del cuerpo y reduce el riesgo de diversas enfermedades, no solo el cáncer de próstata.

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Estas son algunas formas de prevenir el cáncer de próstata en su cuerpo. Si tiene alguna pregunta sobre el trastorno, el médico de listo para ayudar. El camino es con descargar solicitud en smartphone ¡usted!


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