5 beneficios de MPASI con carne de res
Yakarta: la carne de res contiene muchos nutrientes importantes para el cuerpo, como hierro, proteínas, calcio, zinc y muchos más. Sin embargo, ¿está bien dar carne de res para bebés sólidos?
Por supuesto que puede. En cambio, hacer carne de res como alimento complementario trae buenos beneficios para el crecimiento y desarrollo del bebé. ¿Cuales son los beneficios? Leer más, ¡vamos!
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Contenido nutricional y beneficios de la carne de res para MPASI
En 100 gramos de carne picada, contenía alrededor de 70 calorías. El contenido nutricional también es bastante, a saber, proteínas, grasas, calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio, zinc, selenio, ácido fólico, colina, vitaminas B1, B2, B6, B12, A, E, D y K.
De los muchos nutrientes que tiene la carne de res, no es de extrañar que los beneficios que puede obtener tu pequeño al consumirla sean bastante grandes, eso sí. Estos son los beneficios de la carne de res para los sólidos del bebé, que no deben perderse:
1. Aumentar de peso
¿Le preocupa el bajo peso de su bebé? Probar la carne de res como alimento complementario podría ser una solución. El alto contenido de proteínas en la carne de res puede ayudar a aumentar el peso del bebé. Porque las proteínas pueden ayudar a aumentar la masa muscular.
No solo eso, el contenido de zinc en la carne de res también juega un papel en el aumento del peso saludable del bebé. Estudios publicados en La Revista Estadounidense de Nutrición Clínica demuestra que la ingesta de zinc puede ayudar a aumentar el peso del bebé. El contenido de vitamina B2 en la carne de res también puede ayudar a convertir la ingesta de alimentos en el cuerpo del bebé en energía.
2. Mejorar la inteligencia y el desarrollo del cerebro
Como se mencionó anteriormente, la carne de res contiene muchas vitaminas y minerales. Investigación publicada en la revista Nutrientes menciona que la vitamina B6, la vitamina B12, el ácido fólico, la colina y el hierro pueden reducir el riesgo de encogimiento del cerebro debido a la pérdida de células y conexiones entre los nervios en los bebés.
Además, varias vitaminas y minerales también juegan un papel en la formación de una capa protectora (mielina) que rodea las fibras nerviosas del cerebro. Si la capa protectora no es suficiente, el cerebro no puede funcionar de manera óptima.
Eso es según Keli Hawthorne, RD, directora de investigación clínica del Departamento de Pediatría de la Escuela de Medicina de Dell, Universidad de Texas en Austin. Padres .
Hawthorne dijo que la falta de mielina en el cerebro puede causar dificultad para concentrarse y enfocarse, cuyos efectos se pueden sentir cuando los niños ingresan a la edad escolar.
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3. Como fuente de energía
A medida que su pequeño crece, necesita la mejor ingesta como fuente de energía, y la carne de res es una de las mejores opciones. Además de tener un alto contenido de proteínas que pueden desarrollar masa muscular, la carne de res también contiene vitamina B2, que es útil para procesar grasas, proteínas y carbohidratos en energía.
4. Apoya la formación del sistema inmunológico
Según Jatinder Bhatia, MD, miembro del comité de la Academia Estadounidense de Pediatría y presidente de medicina neonatal en la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgia, según se cita en la página Crianza Dar carne de res como alimento complementario puede ayudar a la formación del sistema inmunológico del bebé.
Porque el contenido de zinc y hierro en la carne de res juega un papel importante en la construcción del sistema inmunológico de un niño. Además, el zinc también es un nutriente excelente para los bebés con bajo peso al nacer, puede promover el crecimiento de células corporales saludables y ayudar a prevenir la diarrea.
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5. Mantenga los huesos y los dientes sanos
¿Quieres que los huesos y los dientes de tu pequeño sean fuertes? La carne de res es uno de los mejores alimentos que se pueden dar. Esto se debe a que la carne de res contiene minerales que son importantes para la salud de los huesos y los dientes, como calcio, fósforo y magnesio.
Estos son algunos de los importantes beneficios de la carne de res para los alimentos sólidos para bebés. Presente una variedad de alimentos nutritivos gradualmente a su pequeño, incluida la carne de res. Si tu pequeño está enfermo, usa la aplicación para hablar con un médico y comprar medicamentos recetados, en cualquier momento y en cualquier lugar.
