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Yakarta: según los consejos de los expertos, las mujeres embarazadas deben mantener un peso estable para que permanezca dentro de los límites normales. Porque el sobrepeso o el bajo peso pueden tener un efecto negativo en la salud de la madre y del feto. Entonces, ¿cuáles son los peligros de tener bajo peso para las mujeres embarazadas?

Básicamente, hay mujeres embarazadas que aumentan de peso con facilidad, pero hay mujeres que tienen dificultades para hacerlo. Las razones pueden ser diversas. A partir de náuseas y vómitos ( náuseas matutinas ), se produce infección, falta de consumo de alimentos saludables, genética, hasta trastornos emocionales.

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Según los especialistas en nutrición clínica, si las mujeres embarazadas aumentan muy poco de peso durante el embarazo, pueden correr riesgo de desnutrición. Bueno, el impacto puede hacer que la condición de la placenta sea menos buena. Esto es lo que, en última instancia, puede tener un impacto en la salud del feto. La razón es que la desnutrición puede interrumpir el flujo de alimentos hacia el feto, provocando que el crecimiento fetal no sea óptimo. Por ejemplo, función nerviosa reducida o lenta, por lo que puede reducir el nivel de inteligencia.

Además de tener un impacto negativo en el feto, las mujeres embarazadas con bajo peso también deben ser conscientes del riesgo de anemia. Según los expertos, la anemia en sí es un problema de salud con mayor prevalencia en mujeres embarazadas. Solo en Indonesia, la cifra puede llegar al 70 por ciento, y las mujeres delgadas son más susceptibles a la anemia porque generalmente experimentan deficiencia de hierro debido a la falta de ingesta de alimentos.

También existen otros efectos de la insuficiencia ponderal para las mujeres embarazadas. Según una investigación de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, alrededor del 72 por ciento de las mujeres embarazadas que tienen bajo peso, tienen un aborto espontáneo en los primeros tres meses.

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Bueno, aquí están los peligros de las mujeres embarazadas con bajo peso.

- Parto prematuro o prematuro.

- El trabajo de parto es difícil y largo.

- Aumenta las posibilidades de parto mediante cirugía.

- Sangrado después del parto.

Efectos sobre la salud y el estado del feto.

- Defectos congénitos y anemia en lactantes.

- Bebés nacidos con bajo peso al nacer.

- Peso insuficiente en el primer trimestre, parto prematuro y anomalías del sistema nervioso central del bebé.

- Falta de energía en el segundo y tercer trimestre, por lo que puede inhibir el crecimiento fetal.

Lucha por ganar peso

Si durante el embarazo la madre aumenta menos de peso, es mejor que la madre hable con un obstetra para garantizar la salud de la madre y el feto. La razón es que tener bajo peso durante el embarazo puede causar una serie de problemas como los anteriores. Además, las madres también deben intentar aumentar de peso durante el embarazo. No es difícil, aquí tienes los consejos recomendados por los expertos:

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- Coma con más frecuencia en porciones pequeñas, unas 5-6 veces al día.

- Proporcione bocadillos, como frutas secas, nueces, yogur, helado o galletas.

- Consumo de alimentos nutritivos equilibrados de forma habitual.

- Consumo de leche específicamente para embarazadas.

- Realizar revisiones periódicas al médico según el horario indicado.

- Dar calorías adicionales a los alimentos que consume la madre, como agregar mantequilla de maní al pan, etc.

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