La investigación dice que estos 4 antojos de alimentos tienen un significado especial
, Yakarta - Los antojos son normales en todas las mujeres cuando están embarazadas. Por lo general, esto ocurre al principio del embarazo y, a menudo, hay un deseo de comer, aunque a veces cosas como acariciar a un gato también se pueden llamar antojos. Mucha gente piensa que este incidente no tiene nada que ver con nada. De hecho, hay un estudio que dice si los antojos por un alimento pueden tener un significado especial. ¡Descubra más aquí!
El significado de ciertos antojos de alimentos
Un antojo por la comida es un impulso repentino de comer cierto tipo de comida. Por lo general, las mujeres ansiarán la comida que realmente les gusta, como pasteles o manzanas, pero a veces también quieren comer algo que ni siquiera les gusta. Las mujeres embarazadas también pueden de repente no querer comer alimentos de sabor fuerte. Aun así, nadie sabe realmente la verdadera razón por la que las mujeres tienen antojos.
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Probablemente debido a una mayor necesidad de ciertas vitaminas y minerales en el cuerpo. Sin embargo, no hay evidencia de que exista una fuerte relación entre los antojos y las deficiencias nutricionales. El deseo y la renuencia a comer algo también pueden tener algo que ver con los efectos de las hormonas del embarazo que cambian la forma en que el cuerpo siente y huele algunos alimentos.
Sin embargo, ¿comer ciertos alimentos durante los antojos tiene algún significado especial? Aquí está la explicación:
1. Alimentos ácidos
Un tipo de antojo de alimentos en las mujeres embarazadas es el que tiene un sabor amargo. La madre debe haber escuchado que algunas personas anhelan mangos tiernos durante el embarazo, aunque nunca antes les ha gustado la comida. Bueno, esto puede estar relacionado con la necesidad del cuerpo de satisfacer la ingesta de vitamina C. Además, los alimentos ácidos pueden reducir las náuseas al principio del embarazo.
2. Chocolate
Algunas mujeres embarazadas también suelen tener antojos de alimentos en forma de chocolate con un sabor dulce y que contengan nueces. Se cree que esto sucede porque el cuerpo carece de magnesio, lo que indica un deseo de comer chocolate. Algunos otros alimentos que son fuentes de magnesio son los cereales integrales, los frijoles, los frijoles y los vegetales verdes como la espinaca y la col rizada.
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3. Carne roja
La carne roja es también uno de los antojos de comida que a menudo desean las mujeres embarazadas. Además de su delicioso sabor, la carne puede satisfacer todas las necesidades de hierro del cuerpo que realmente se necesitan durante el embarazo. El cuerpo a través del cerebro da una señal cuando realmente necesita hierro para mantener un embarazo saludable, por lo que surge un fuerte deseo.
4. Comida salada
A algunas mujeres también les gusta mucho comer algo salado durante el embarazo, como algunos alimentos fritos. Si la madre lo siente, esto puede deberse a la necesidad del cuerpo de sodio para equilibrar los niveles de líquidos en el cuerpo. Toda madre come mucho de algo salado, es bueno ir acompañada de consumo de más líquidos. De esa manera, se puede evitar el riesgo de presión arterial y deshidratación.
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Esos son algunos alimentos que se consumen a menudo cuando las mujeres embarazadas tienen antojos y sus significados. Sabiendo esto, es posible que las madres se presten más atención a sí mismas al conocer las sustancias que necesita el cuerpo. Además de la comida, las madres también pueden asegurar su nutrición tomando excelentes suplementos adicionales para mantener la salud de su propio cuerpo y del feto.