Remedios naturales para superar las úlceras de estómago
“Manejar el estilo de vida y la comida puede ayudar a superar las úlceras de estómago. La investigación muestra que los flavonoides son remedios naturales que pueden aliviar las úlceras gástricas. Los alimentos y bebidas ricos en flavonoides incluyen la soja, las legumbres, el vino tinto y el repollo ”.
, Yakarta - Las úlceras pépticas son llagas dolorosas en el revestimiento del estómago. Las úlceras pépticas ocurren cuando se reduce la capa gruesa de moco que protege el estómago de los jugos digestivos, por lo que los ácidos digestivos corroen el tejido que recubre el estómago.
Las úlceras gástricas se pueden curar fácilmente, pero pueden volverse graves sin el tratamiento adecuado. El síntoma más común de las úlceras pépticas es una sensación de ardor o dolor en la mitad del abdomen entre el pecho y el ombligo. Por lo general, el dolor es más intenso con el estómago vacío y puede durar desde unos minutos hasta varias horas. ¿Existen remedios naturales para tratar las úlceras pépticas?
Consumo de alimentos saludables que son buenos para el sistema digestivo
Manejar el estilo de vida y la comida puede ayudar a superar las úlceras de estómago. Aquí hay remedios naturales que ayudan a aliviar los síntomas de las úlceras pépticas:
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1. Consumo de alimentos que contienen flavonoides
La investigación muestra que los flavonoides, también conocidos como bioflavonoides, son remedios naturales que pueden aliviar las úlceras pépticas. Los flavonoides son compuestos naturales que se encuentran en muchas frutas y verduras. Los alimentos y bebidas ricos en flavonoides incluyen:
- Soja.
- Legumbres
- Vino tinto.
- Repollo.
- Brócoli.
- Manzana.
- bayas.
- Té, especialmente té verde.
2. Consumo de probióticos
Los probióticos son bacterias vivas y levaduras que contienen microorganismos saludables que son importantes para el tracto digestivo. Los probióticos están presentes en los productos alimenticios, incluidos los alimentos fermentados, como:
- Suero de la leche.
- Yogur.
- Sopa de soja japonesa.
- Kimchi.
- Kéfir.
La investigación ha demostrado que los probióticos pueden ayudar a eliminar H. pylori (una de las causas de las úlceras pépticas) y promover la recuperación.
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3. Consumo de miel
La miel contiene hasta 200 elementos, incluidos polifenoles y otros antioxidantes que tienen propiedades antibacterianas y se ha demostrado que inhiben el crecimiento de H. pylori. Siempre que tenga niveles normales de azúcar en sangre, puede consumir miel como tratamiento natural para las úlceras pépticas.
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4. Come extracto de ajo
Se ha demostrado que el extracto de ajo inhibe el crecimiento de H. pylori. Si no le gusta el sabor del ajo, puede tomar extracto de ajo en forma de suplemento. El ajo actúa como un anticoagulante, así que consulte con su médico antes de tomarlo si está tomando medicamentos anticoagulantes.
5. Arándanos
Los arándanos ayudan a reducir las infecciones del tracto urinario al evitar que las bacterias se asienten en la pared de la vejiga. Los extractos de arándano y arándano también pueden ayudar a combatir H. pylori. Por eso se recomienda el consumo de arándanos para tratar las úlceras de estómago.
Medidas preventivas naturales para tratar las úlceras gástricas
No puede recuperarse por completo de una úlcera péptica sin tomar precauciones o evitar la causa. Las siguientes son prevenciones que se pueden aplicar para que no experimente una úlcera de estómago o para que su úlcera de estómago no vuelva a aparecer, a saber:
1. Evite los alimentos que puedan irritar el estómago. Si el consumo de ciertos alimentos puede interferir con la digestión, evítelos. Todos somos diferentes, algunos no pueden comer alimentos picantes, algunos son sensibles a las frutas cítricas o los alimentos grasos.
2. Practique la moderación. El consumo de alcohol en grandes cantidades y se ha demostrado que contribuye al desarrollo de úlceras en el estómago, si eres bebedor empieza a acostumbrarte a limitar la ingesta de alcohol.
3. Aprenda a controlar los niveles de estrés. El ejercicio regular y las técnicas de relajación de la mente y el cuerpo pueden ayudarlo a lidiar con el estrés.
Esa es información sobre remedios naturales para tratar las úlceras pépticas y cosas que se deben evitar. Si necesita información más detallada sobre las úlceras de estómago, puede preguntar directamente a . ¿Quieres comprar medicamentos pero te da pereza salir de casa? Realmente se puede hacer a través de !
