Aumente la producción de leche materna con estas 6 formas
, Yakarta - Si a una madre le preocupa que la leche materna que produce no sea suficiente para su bebé, en realidad no está sola. Datos de C ingresado para el Control y la Prevención de Enfermedades muestra que alrededor del 75 por ciento de las nuevas madres en los Estados Unidos eventualmente dejarán de amamantar a sus bebés.
Sin embargo, muchas madres también dejan de fumar parcial o completamente durante los primeros meses. Una de las razones comunes de esta condición es la preocupación por la producción insuficiente de leche y su ignorancia sobre cómo aumentar la producción de leche.
Aunque la leche materna se puede reemplazar con leche de fórmula, los expertos recomiendan que las madres le den leche materna al menos hasta que el niño tenga dos años para satisfacer las necesidades nutricionales de los niños. Bueno, para las madres cuyo suministro de leche materna aún se encuentra dentro de los límites seguros, existe una forma sencilla de aumentar la producción de leche.
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Pasos para aumentar la producción de leche materna
El tiempo que una madre puede aumentar su producción de leche depende de muchas cosas. Partiendo de la nutrición que come la madre, el estilo de vida, los hábitos de lactancia y la condición del niño. También puede preguntarle a su médico sobre el estilo de vida adecuado para que la producción de leche se mantenga correctamente.
Lanzado desde Healthline, los siguientes son métodos seguros que las madres pueden hacer para aumentar la producción de leche materna, a saber:
- Amamante con más frecuencia
La primera forma de aumentar la producción de leche es amamantar con frecuencia y dejar que el bebé decida por sí mismo cuándo dejar de amamantar. Cuando su bebé está amamantando, activa las hormonas que hacen que sus senos produzcan leche. Eso es un reflejo "Dejar abajo".
Reflejo Dejar abajo es una afección en la que los músculos del seno se contraen y mueven la leche a través de los conductos, lo que ocurre poco después de que el bebé comienza a amamantar. Cuanto más amamante, más leche producirán sus senos. Trate de amamantar a su recién nacido de 8 a 12 veces al día. Este método ayuda a aumentar y mantener la producción de leche.
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- Bombear entre comidas
El problema también puede complicarse más si la madre sigue trabajando, por lo que el bombeo se convierte en una obligación. El mejor momento para bombeo es entre comidas, o si ya en casa está entre la alimentación del bebé.
Además, calentar los senos antes de la extracción ayuda a las madres a sentirse más cómodas y más fáciles de extraer. Asegúrate de que mamá siga haciendo bombeo incluso si la madre ya tiene suficientes reservas de leche, o incluso si el bebé no puede amamantar.
- Pruebe la lactancia materna de ambos lados
Adquiera el hábito de amamantar a su bebé con ambos pechos en cada toma. Deje que el bebé succione del primer pecho hasta que disminuya la velocidad o deje de mamar antes de dar el segundo pecho.
La estimulación de ambos senos que son amamantados ayuda a aumentar la producción de leche y da como resultado niveles más altos de grasa en la leche materna. Bueno, al amamantar con ambos senos, la madre puede pasar primero la leche del lado derecho del seno y luego pasar al lado izquierdo, o viceversa.
- Fijación correcta y adecuada
Posición adecuada para amamantar cuando se produce un apego adecuado y adecuado. Preferiblemente, todo el cuerpo y la cabeza hacia el pecho de la madre, la cabeza del bebé debe estar más alta que el cuerpo para facilitar la deglución. Puede sostenerlo con las manos o apuntalarlo con una almohada. Luego, coloque la nariz del bebé en línea con el pezón.
La posición de sujeción correcta cuando la boca del bebé no solo está unida al pezón, sino en el área debajo del pezón y lo más ancha posible. La señal de un buen apego es que la madre no siente dolor cuando el bebé succiona y el bebé está recibiendo suficiente leche.
- Toque piel a piel
¿Ha practicado alguna vez el método piel a piel de amamantar con su hijo? Se cree que llevar a un niño sin ropa estimula el crecimiento de hormonas que pueden aumentar la producción de leche. Además, fomentar la intimidad puede mejorar aún más la calidad de la relación entre madre e hijo.
- Lactancia materna por la noche
Incluso si se siente cansada, las madres no deben ser reacias a amamantar por la noche. Porque los bebés succionan más leche por la noche que en otros momentos.
El volumen de leche materna que succiona el bebé puede alcanzar el 30 por ciento de la leche total consumida por el bebé durante un día completo. A medida que disminuye el volumen de leche materna, la producción también aumenta para reemplazar la leche perdida.
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Para obtener más información sobre consejos saludables para la lactancia materna, las madres pueden conversar directamente con el médico en . Doctor en estará en espera las 24 horas para brindarle los consejos de salud que necesite.
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