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, Yakarta - El nombre 'radicales libres' es ciertamente familiar para los oídos, ¿verdad? Sin embargo, ¿sabes qué son los radicales libres? Los radicales libres son un tipo de molécula que contiene electrones desapareados, por lo que estas moléculas donan o aceptan electrones de otras moléculas. Esta propiedad lo hace inestable, altamente reactivo y capaz de atacar varias moléculas del cuerpo.

Las moléculas del cuerpo que pueden ser atacadas por los radicales libres son los lípidos, los ácidos nucleicos y las proteínas. El ataque de los radicales libres luego daña las células, las proteínas y el ADN, por lo que puede alterar el equilibrio del cuerpo. Naturalmente, el cuerpo produce radicales libres a partir de procesos metabólicos y diversas reacciones químicas que ocurren en el cuerpo. Esto también incluye cuando el cuerpo digiere los alimentos, respira, incluso cuando hace deporte.

¿Por qué los radicales libres son dañinos para el cuerpo?

Los radicales libres que tienen un solo electrón atraerán electrones de las moléculas del cuerpo, por lo que estas moléculas también se convertirán en radicales libres. Esto hace que los radicales libres se multipliquen en el cuerpo y causen daño celular.

Demasiados radicales libres en el cuerpo pueden hacer que el cuerpo experimente estrés oxidativo. El estrés oxidativo es una condición en la que hay más radicales libres en el cuerpo que defensas antioxidantes (que pueden prevenir el daño celular de los radicales libres). Esto causa varios daños celulares en el cuerpo, como lípidos, proteínas y ácidos nucleicos.

Este estrés oxidativo puede causar varias enfermedades. A partir de artritis, enfermedades cardíacas, aterosclerosis, accidente cerebrovascular, hipertensión, úlceras de estómago, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, cáncer, hasta causar envejecimiento. Los radicales libres pueden dañar el código del ADN, lo que hace que las nuevas células crezcan incorrectamente y provoquen el envejecimiento.

¿Hay algo que se pueda hacer para prevenir los peligros de los radicales libres?

Existe un tipo de molécula en las células que puede evitar que los radicales libres tomen electrones y causen daño celular. El nombre de la molécula es antioxidante. Sí, la presencia de antioxidantes en el cuerpo puede mantener bajo control la cantidad de radicales libres. Entonces, ¿de dónde sacas los antioxidantes?

En realidad, el cuerpo, naturalmente, es capaz de producir antioxidantes. Sin embargo, la cantidad no es suficiente para poder equilibrar la cantidad de radicales libres en el cuerpo. Por lo tanto, necesita obtener antioxidantes de fuentes externas, como consumir una variedad de alimentos que contengan antioxidantes.

Los antioxidantes en los alimentos se encuentran en forma de betacaroteno (vitamina A), luteína, vitamina C, vitamina E, licopeno y otros fitonutrientes, que se obtienen al comer muchas verduras y frutas.

Ejemplos de verduras y frutas que contienen antioxidantes son los tomates, las zanahorias, el brócoli, la col rizada, las espinacas, las naranjas, los kiwis, las bayas y otras verduras y frutas coloridas. Además, también se pueden obtener antioxidantes de las nueces y el té verde.

Ingesta práctica de antioxidantes de astaxantina

Además de las frutas y verduras que se han descrito anteriormente, también puede obtener una ingesta de antioxidantes de la astaxantina, que es un tipo de carotenoide que se puede encontrar en la naturaleza. Los carotenoides son pigmentos rojos naturales que se encuentran comúnmente en vegetales, salmón y algas rojas. ¿Por qué la astaxantina?

La astaxantina es el antioxidante más poderoso que se encuentra en la naturaleza hasta ahora. Esta sustancia es útil para mantener la salud del corazón y reducir la inflamación en el cuerpo causada por los radicales libres. La astaxantina puede rejuvenecer las células de la piel al suprimir el oxígeno activo expuesto a la luz ultravioleta en la piel. Esta exposición provoca arrugas y acelera el envejecimiento de la piel, especialmente del rostro. Además de rejuvenecer la piel, la astaxantina es útil para mantener la humedad de la piel.

Una vez más, la buena noticia es que los beneficios de la astaxantina para combatir los peligros de los radicales libres en el cuerpo ahora se pueden encontrar en Astria . Como suplemento antioxidante, Astria ayuda al cuerpo a mantenerse sano y evitar los peligros de los radicales libres. Sin mitigar, este suplemento contiene antioxidantes naturales 550 veces más que la vitamina E y 6,000 veces más que la vitamina C. Astria derivado de ingredientes naturales, por lo que no causa efectos secundarios.

Otras ventajas de los suplementos Astria Los antioxidantes que contiene no producen nuevos prooxidantes ni radicales libres. Además, suplementos Astria es el único suplemento antioxidante con un 10 por ciento de rojo más puro en forma de petróleo . Tenga en cuenta que cuanto más rojo es un suplemento antioxidante, más puro es.

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