Prepara esto antes de hacer patinaje sobre ruedas
“El patinaje sobre ruedas es una de las actividades que puedes elegir para llenar tu tiempo libre. Puedes caminar largas distancias sin aburrirte. Aun así, hay algunas cosas que deben prepararse antes de hacer patinaje sobre ruedas ".
, Yakarta - El patinaje sobre ruedas es un deporte que pueden practicar personas de todas las edades, tanto niños como adultos. Además, este juego también es popular porque se puede jugar en cualquier lugar siempre que haya una carretera pavimentada. Si está interesado en probarlo, hay algunas cosas que debe preparar antes de patinar. ¡Descubra más aquí!
Algunas preparaciones para jugar al patinaje sobre ruedas
El patinaje sobre ruedas es un deporte recreativo que existe desde 1743. Todo el mundo conoce este divertido deporte, incluso siendo popular entre los niños y los adolescentes. La forma en que funciona este deporte es mediante el uso de un par de zapatos que tienen ruedas añadidas para hacerlo girar. Aun así, no es tan fácil como la mayoría de la gente imagina hacer esto.
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También necesita saber que hay muchos beneficios para la salud cuando patina sobre ruedas con regularidad. Esta actividad es una de las más populares para adelgazar y mejorar la forma física. De hecho, los patines pueden ser un sustituto del transporte si la distancia es corta.
Antes de hacer patinaje sobre ruedas, debes saber algunas cosas básicas sobre esta actividad, que incluyen:
1. Equipo necesario
Lo más básico que debes cumplir si quieres patinar son los patines. Después de eso, también debe equipar equipo de protección para mantenerse seguro y evitar lesiones. Con equipo de protección, puede explorar sin miedo. Asegúrese de equipar un casco, un par de coderas, rodilleras y muñequeras y calcetines.
2. Cómo mantener el equilibrio
Al principio, no era fácil patinar porque había que conocer los puntos de equilibrio de cada uno. Debes preparar a los caballos en patines en la posición correcta. He aquí cómo hacerlo:
- Flexiones de rodilla: separe los pies a la altura de los hombros, doble las rodillas ligeramente y agáchese para ayudar a su cuerpo a estabilizar el equilibrio y traer más equilibrio a la parte superior del cuerpo. A medida que su cuerpo se acostumbre, si quiere ir más rápido, doble las rodillas y empuje las pesas hacia adelante.
- Posición de los pies extendidos: trata de mantenerte en cuclillas con los talones juntos y los dedos de los pies apuntando hacia afuera. Si su equilibrio es inestable, intente doblar los dedos de los pies hacia adelante y asegúrese de estar listo para frenar repentinamente si es necesario.
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3. Aprenda a relajarse
Los patines se ven más relajados cuando no tienes miedo. El truco es que puedes decirle a tu cerebro que confíe en tus pies. Esta habilidad es útil para convencer a la mente si eres lo suficientemente hábil. Cuando el cuerpo está más relajado, puede volverse más flexible al usar patines.
Cuando quiera ir rápido, asegúrese de mantener siempre una postura para que la velocidad continúe aumentando. Al acostumbrarse, por supuesto, cuanto más tiempo se vuelve más hábil. No dudes en seguir practicando porque esta actividad física también puede nutrir el cuerpo. Puede obtener una sensación de placer y un cuerpo sano en una sola actividad.
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