Los hábitos de sueño después de comer pueden hacer que aumente el ácido del estómago
, Yakarta - Después de comer demasiado, a menudo se sentirá somnoliento poco después. Muchas personas lo engañan al consumir café, que se cree que puede resistir e incluso prevenir la somnolencia para que el cuerpo siga siendo productivo. Sin embargo, no pocas personas que inmediatamente pusieron sus cuerpos en la cama y se durmieron. De hecho, este hábito puede ser uno de los desencadenantes del ácido estomacal. ¡La revisión completa se puede leer a continuación!
Dormir después de comer es uno de los desencadenantes del ácido estomacal
Reflujo gastroesofágico La enfermedad por reflujo ácido, también conocida como enfermedad por reflujo ácido, es un trastorno que se produce debido al reflujo de ácido del estómago al esófago. Esta condición es normal si ocurre ocasionalmente, pero si es demasiado frecuente, será perjudicial para su salud. Esto puede hacerle sentir acidez de estómago cuando está acostado antes de irse a dormir.
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Algunos hábitos que se realizan con frecuencia pueden aumentar el riesgo de desencadenar ácido estomacal. De hecho, muchas personas no son conscientes de que se debe suspender porque puede experimentar peores problemas con el estómago. Un hábito que debe cambiarse es el de dormir después de comer. Sin embargo, ¿cómo puede suceder esto?
Si a menudo duerme después de comer algo que le llena, entonces puede ser uno de los hábitos que desencadenan el ácido del estómago. Especialmente si previamente consumiste alimentos grasos. Acostarse significa que ya no obtiene el beneficio de la gravedad para ayudar a mantener el contenido de su estómago en su lugar. El ácido del estómago y los restos de comida pueden subir al pecho y al esófago cuando el cuerpo está acostado.
Por lo tanto, si es absolutamente necesario que permanezca acostado después de comer, intente inclinarse hacia la izquierda. Además, también puede elevar la parte superior de su cuerpo para ayudar a mantener el contenido del estómago en su lugar adecuado. De esa manera, se puede prevenir el riesgo que puede causar la enfermedad de los ácidos estomacales. Siempre será mejor prevenir que curar.
Si tiene preguntas sobre cualquier cosa que pueda desencadenar el ácido del estómago, el médico de proporcionará explicaciones y soluciones para superarlos. Es fácil, simplemente descargar solicitud ¡y obtenga la comodidad relacionada con el acceso a la salud sin la necesidad de salir de casa!
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Entonces, ¿qué otros hábitos pueden hacer que aumente el ácido del estómago? Aquí está la revisión completa:
1. Consumir bebidas carbonatadas
Una de las cosas que puede desencadenar el ácido del estómago es consumir bebidas carbonatadas, como refrescos o cerveza. Las burbujas de la bebida contienen dióxido de carbono que puede hacer que una persona eructe. Es necesario eliminar el gas porque puede atascarse en los intestinos y causar hinchazón. Pueden ocurrir peores efectos cuando una persona bebe más cerveza que gaseosas debido al contenido de alcohol que contiene.
2. Coma en porciones grandes
Una persona que ingiera grandes porciones puede provocar un estiramiento del estómago. Esto puede hacer que se sienta lleno e hinchado. Otro impacto negativo es la aparición de presión sobre el esfínter esofágico inferior (EEI). Esta sección es útil para abrir y cerrar para permitir que los alimentos ingresen al estómago. Demasiada presión sobre el LES puede abrirlo y permitir que el contenido del estómago se filtre hacia el esófago.
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Esa es la discusión sobre el hábito de dormir después de comer que puede ser uno de los factores desencadenantes del aumento del ácido del estómago. Por lo tanto, realmente debe cambiar o detener estos hábitos para la salud de su cuerpo. De esa manera, se puede reducir o incluso prevenir antes de que ocurra el riesgo de sufrir una enfermedad del ácido gástrico.
