Piernas hinchadas después del parto ¿Puede recibir un masaje?
, Yakarta - Tener los pies hinchados durante el embarazo hasta el parto es algo natural. Esto sucede porque durante el embarazo, el cuerpo producirá mucha sangre y líquidos para ayudar al desarrollo del feto en el útero.
Durante el embarazo, hay un aumento en el peso corporal de hasta un 25 por ciento, que está influenciado por la acumulación de líquidos en el cuerpo. Sin embargo, si esta condición persiste después de que se lleva a cabo el proceso de entrega, ¿es razonable? No solo en los pies, generalmente puede ocurrir hinchazón en el área de las manos y la cara. ¿Se pueden tratar los pies hinchados después del parto con masajes?
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¿Se pueden masajear los pies hinchados después del parto?
Masajearse los pies es una buena forma de aliviar la hinchazón posterior al parto. Si la madre no experimenta mucha hinchazón, este método es bueno para mejorar la circulación sanguínea y reducir el exceso de líquido. El truco consiste en masajear suavemente con cualquier aceite para masajear.
Además del masaje, hay varios pasos que se pueden tomar para aliviar los pies hinchados, a saber:
Beber mucha agua
Si cree que la hinchazón de las piernas es causada por la acumulación de líquido y su cuerpo no necesita muchos líquidos, esa es una percepción errónea. En cambio, beber mucha agua le dará una señal al cuerpo para que expulse los líquidos retenidos. Esto puede ayudar a aliviar la hinchazón.
Ten una dieta saludable
Una dieta saludable es muy importante para las mujeres después de dar a luz. Cuando la dieta se mantiene adecuadamente, la madre puede excretar líquidos adicionales del cuerpo al orinar. Además, no olvide comer alimentos ricos en proteínas, frutas, verduras y carbohidratos complejos. También es importante comer alimentos ricos en potasio para ayudar a aliviar la hinchazón.
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- Mantenga sus manos y pies
En su lugar, coloque las manos y los pies en una posición más alta que el órgano del corazón. Esto se hace para que la sangre pueda fluir correctamente y reducir la hinchazón en las piernas después del parto.
- Remojar los pies
Para aliviar la hinchazón, las madres pueden remojar los pies en una mezcla de aceite y agua que se ha mezclado con aromaterapia. Para aumentar el flujo sanguíneo y prevenir las venas varicosas, las madres pueden usar aceite de abeto. Mientras tanto, para reducir las molestias, las madres pueden usar aceite de lavanda o manzanilla.
- Ejercicio ligero
Se puede hacer ejercicio ligero haciendo ejercicio y actividad moderados para aumentar la circulación sanguínea en el cuerpo y eliminar el exceso de líquido a través del sudor. En este caso, la madre puede hacer una caminata rápida, trotar o hacer yoga.
- Consumo de té de hierbas
El consumo de bebidas de té de hierbas con regularidad y en cantidades razonables puede ayudar a superar la hinchazón de los pies después del parto. En este caso, la madre puede elegir el tipo de té de diente de león, ya que puede ayudar a prevenir la retención de líquidos. Sin embargo, no beba infusiones de hierbas si la madre tiene problemas de vesícula biliar.
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Si estos métodos no mejoran la hinchazón de los pies de la madre, ella puede realizar terapias contemporáneas, como la acupuntura y la reflexología. Cómo lidiar con los pies hinchados con esta terapia contemporánea puede ayudar a reequilibrar la energía en el cuerpo, así como a mejorar la función renal y la circulación.
La terapia contemporánea que haces no la puede hacer cualquiera. La terapia debe realizarse con un médico o alguien que sea un experto en el campo. Para obtener más detalles sobre las cosas que se deben hacer antes y después de estos procedimientos terapéuticos contemporáneos, las madres pueden hablar directamente con el médico sobre la aplicación. , sí.
