Peligros de un estómago distendido para la salud
, Yakarta - En el pasado, una gran barriga se identificaba con la prosperidad. Sin embargo, en esta era moderna, un estómago distendido es una señal de que la persona no está consciente de un estilo de vida saludable. Todos deben tener cuidado con los montones de grasa en el estómago, porque también acumula los peligros de un estómago distendido que interferirá con la salud del cuerpo.
La acumulación de grasa en el abdomen consta de dos tipos, a saber, grasa subcutánea y grasa visceral. La grasa subcutánea es la grasa que se encuentra debajo de la piel, se puede pellizcar y es visible. Mientras que la grasa visceral está alrededor de los órganos del cuerpo, no es visible. La grasa visceral es peligrosa porque puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades y es muy difícil de eliminar.
Causas de un estómago distendido
El estómago distendido se produce debido a la ingesta de alimentos que excede la energía necesaria para la actividad física. Si come demasiado, especialmente alimentos con alto contenido de azúcar y colesterol y también falta de ejercicio, el cuerpo acumulará grasa en el cuerpo, especialmente en el estómago.
La falta de sueño, los hábitos de consumo de alcohol y el estrés también pueden afectar la causa de un estómago distendido. La vejez y el desequilibrio hormonal en las mujeres menopáusicas también pueden causar distensión del estómago.
Peligros de un estómago distendido
El estómago distendido se puede medir a partir de la circunferencia de la cintura. Si la circunferencia de tu cintura supera los 88 cm para las mujeres y los 102 cm para los hombres, debes empezar a tomar precauciones. Porque cuanto mayor es la grasa visceral en el abdomen o mayor es la circunferencia de la cintura, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, a saber:
1. Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
El estómago distendido puede causar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Esto sucede porque se acumula grasa visceral, lo que desencadena la inflamación y aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. La grasa visceral que hace que el abdomen se distienda es la productora de toxinas del cuerpo que trabajan activamente, no solo se almacenan.
La grasa visceral contiene componentes químicos, a saber, citocinas. Las citocinas son sustancias que pueden aumentar el riesgo de que una persona padezca una enfermedad cardíaca. Además, la grasa visceral alta también se asocia con el colesterol LDL alto (grasa mala) en el cuerpo. El colesterol LDL que obstruye los vasos sanguíneos del cerebro puede causar un derrame cerebral.
2. Diabetes tipo 2
Un estómago distendido causado por depósitos de grasa visceral puede interferir con el trabajo de la insulina y, en última instancia, tener un riesgo de diabetes tipo 2. Esto puede suceder incluso si no tiene antecedentes familiares de diabetes mellitus.
Los montones de grasa visceral producen una proteína de unión al retinol que puede aumentar la resistencia a la insulina. Entonces, alguien con un estómago distendido tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes mellitus. Por supuesto, no se debe ignorar el peligro de un estómago distendido en este.
3. Presión arterial alta
El estómago distendido puede aumentar rápidamente la presión arterial. Citado de Colegio Americano de Cardiología, Se afirma que la presencia de una persona con el estómago distendido puede aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta en un 22 por ciento en comparación con quienes no tienen el estómago distendido.
La grasa visceral puede aumentar la presión arterial al afectar el estado de los riñones. La grasa visceral se encuentra en los órganos internos de la cavidad abdominal, incluso alrededor de los riñones y las glándulas suprarrenales. Ambos son órganos importantes para regular la presión arterial. La presión de la grasa visceral puede aumentar la presión arterial.
4. Cáncer
El impacto de un estómago distendido también puede causar cáncer. Montones de grasa visceral producirán citocinas, lo que provocará inflamación en el cuerpo. Esta inflamación desencadena la transformación de células sanas en células cancerosas. Los tipos más comunes de cáncer debido a la distensión del estómago son el cáncer de mama y colorrectal.
Los investigadores revelaron que la grasa visceral también producía más factor de crecimiento de fibroblastos 2 (FG2) que la grasa subcutánea. Esta sustancia FG2 estimulará a las células normales del cuerpo a convertirse en células cancerosas. Por lo tanto, la grasa visceral que causa un estómago distendido se considera el tipo de grasa más peligroso.
Entonces, la solución para prevenir una distensión de estómago es ajustar una dieta con alimentos balanceados y no excesivos, hacer ejercicio regularmente, descansar lo suficiente y evitar el estrés.
Estos son los peligros de un estómago distendido para la salud. Si desea discutir formas de reducir la grasa abdominal, Brindar servicios de discusión con médicos. La única forma es descargar la aplicación. en App Store y Play Store.
Lea también:
- 4 formas de deshacerse de un estómago distendido
- No es un signo de prosperidad, este es el peligro de un estómago distendido.
- 3 mejores formas de deshacerse del vientre en 2 semanas