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Yakarta - Tal vez hayas visto a un atleta que fue comprimido con hielo cuando se lesionó. La lesión es el resultado de una dislocación de la articulación que hace que el hueso se mueva y salga de su posición normal. La pregunta es, ¿qué tan efectivas son las bolsas de hielo para las dislocaciones articulares? Esta es la respuesta.

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La compresa de hielo supera eficazmente la dislocación articular

Los síntomas de una dislocación articular incluyen hinchazón, hematomas, dolor y entumecimiento en el área de la articulación lesionada. Cuando esto suceda, aplique hielo inmediatamente a la articulación dislocada a más tardar 48 horas después. Las compresas de hielo tienen como objetivo reducir la inflamación, el sangrado en el tejido, así como los espasmos y el dolor causado.

La baja temperatura del hielo estimula el tamaño de los vasos sanguíneos para que se contraigan y ralentiza el flujo sanguíneo en el lugar de la lesión. Porque en esta área se produce inflamación y daño a los vasos sanguíneos, lo que hace que las células sanguíneas salgan de los vasos sanguíneos y hagan que la piel se vuelva de color rojo azulado (hematoma). Bueno, el hielo o el agua fría pueden reducir la cantidad de sangre que sale para reducir la hinchazón y el dolor en las articulaciones.

Uso de compresas de hielo como primeros auxilios

Debe saber que las bolsas de hielo se utilizan como primeros auxilios y son parte del método RICE, que significa:

• descansar, Descanse la articulación lesionada inmediatamente después de la dislocación.

• hielo, Aplique hielo o agua fría en el área de la articulación lesionada.

• compresión, use un vendaje elástico para reducir la hinchazón de los tejidos y el sangrado adicional.

• elevación, eleve el área de la articulación lesionada de la posición del corazón para que el flujo sanguíneo sea más suave.

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Duración del uso de la compresa de hielo en la luxación de la articulación

Se recomienda aplicar compresas de hielo al menos tres veces en las articulaciones hinchadas e inflamadas, al menos 24-48 horas después de que ocurra la dislocación articular. Aplique una bolsa de hielo durante 10 minutos, una vez por hora. Luego, aplique compresas de hielo durante 15 a 20 minutos tres veces al día. Puede hacerlo por la mañana, por la tarde o por la noche después de las actividades o una hora y media antes de acostarse.

Además, hay varias cosas que debe comprender al usar bolsas de hielo en casos de dislocación articular u otras lesiones articulares:

• Evite aplicar hielo durante demasiado tiempo o más de 15 minutos. Si desea repetir, deje pasar de 10 a 30 minutos entre las compresas para que el área lesionada reciba suficiente flujo de sangre.

• Envuelva el hielo en una toalla o gasa antes de aplicarlo sobre la piel. La razón es que la aplicación de hielo directamente sobre la piel tiene el potencial de causar congelación y daño a los tejidos del sistema nervioso de la piel. Puede remojar una toalla en un recipiente con agua fría o hielo y luego escurrirla antes de aplicarla en la piel. Es mejor evitar el área de los ojos y las quemaduras químicas en la piel cuando se usa una bolsa de hielo.

• Descanse durante el período de curación, al menos 24 horas hasta que la condición se recupere por completo. Obligarse a mantenerse activo en realidad ralentiza el proceso de curación de la lesión.

• Tenga en cuenta que las bolsas de hielo son solo como primeros auxilios. A continuación, se le aconseja que acuda al médico para recibir tratamiento médico. Especialmente si la dislocación articular se produce como resultado de un deporte o un accidente. Esto se hace para prevenir complicaciones más graves.

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Eso es lo que debe saber sobre las bolsas de hielo en las dislocaciones articulares. Si después de la bolsa de hielo, la dislocación articular que experimenta no mejora, hable con su médico de inmediato. . Puedes usar las funciones Comuníquese con el médico que hay en la aplicación para hablar con el médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de chat, y Llamada de voz / video. ¡Vamos, descarga inmediatamente la aplicación en App Store o Google Play!