¿Es cierto que beber agua de coco puede hacer que tus riñones estén sanos?
“El agua de coco contiene varios nutrientes que necesita el cuerpo. Además, esta bebida también puede reemplazar eficazmente los fluidos corporales perdidos. También se cree que el agua de coco puede nutrir los riñones ".
, Yakarta - Los beneficios del agua de coco en el cuerpo son bastante diversos, uno de los cuales puede usarse para reemplazar los fluidos corporales perdidos. El agua de coco contiene varios nutrientes, que van desde proteínas, carbohidratos, fibra, potasio, calcio hasta vitamina C.
Bueno, curiosamente, también se cree que el agua de coco es saludable para los riñones. ¿Quieres saber cuál es el papel o los beneficios del agua de coco para los riñones? Aquí está la reseña completa.
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Prevenir los cálculos renales, ¿cómo se puede?
Básicamente, las necesidades adecuadas de líquidos corporales son una forma eficaz de prevenir los cálculos renales. Si bien el agua es una excelente opción para reponer los fluidos corporales, un estudio también sugiere que el agua de coco puede ser más beneficiosa.
Los cálculos renales se forman cuando el calcio, el oxalato y otros compuestos se combinan para formar cristales o cálculos en los riñones. Tenga cuidado, el cálculo puede moverse en el riñón o en el uréter. Esta condición puede causar dolor severo y agudo en el costado y la espalda, o cuando la víctima orina.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios del agua de coco en los riñones? Hay un estudio interesante que se puede escuchar en la Biblioteca Nacional de Medicina - Centro Nacional de Información Biotecnológica.
Según un estudio en ratas con cálculos renales, el agua de coco pudo evitar que los cristales se adhirieran a los riñones y otras partes del tracto urinario. Los beneficios del agua de coco también pueden reducir la cantidad de cristales que se forman en la orina.
Los investigadores creen que el agua de coco puede ayudar a reducir la producción de radicales libres, que se producen en respuesta a los altos niveles de oxalato en la orina.
Lo que hay que recordar, este estudio es el primer estudio que examina los efectos o beneficios del agua de coco en los cálculos renales. Por lo tanto, se necesita más investigación para probar la verdad.
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Bajar la presión arterial
Los beneficios del agua de coco para los riñones no se refieren solo a los cálculos renales. El agua de coco tiene buenas propiedades para controlar la presión arterial. Según un pequeño estudio de personas con presión arterial alta, se encontró que menos del 71 por ciento de los sujetos del estudio experimentaron una mejora en la presión arterial sistólica.
El agua de coco contiene 600 mg de potasio en 240 ml. Bueno, se ha demostrado que el potasio reduce la presión arterial en personas con presión arterial alta o normal.
Además, un estudio en animales descubrió que el agua de coco tiene actividad antitrombótica, lo que significa que puede prevenir la formación de coágulos sanguíneos.
Es importante saber que el riñón es un órgano que tiene muchos vasos sanguíneos. Tenga cuidado, la presión arterial alta incontrolada puede debilitar, estrechar o endurecer las arterias alrededor de los riñones. Como resultado, estas arterias no pueden proporcionar suficiente sangre al tejido renal. Bueno, con el tiempo la función renal disminuirá.
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No todo el mundo puede comerlo
Aunque los beneficios del agua de coco son muy diversos y contienen muchos nutrientes importantes, no todo el mundo puede consumir esta bebida.
El agua de coco contiene niveles significativos de potasio y sodio, así como otros minerales. Bueno, para aquellos con enfermedad renal o enfermedad renal crónica (ERC), es posible que no se recomiende el consumo de agua de coco.
Por lo tanto, pregunte primero a su médico para determinar cuánto potasio debe consumirse cada día. Si tiene restricción de potasio, debe evitar consumir coco y agua de coco.
Bueno, para aquellos de ustedes que quieran saber más sobre los beneficios y la dosis adecuada para consumir agua de coco, pueden consultar a su médico a través de la aplicación. . No es necesario salir de casa, puede ponerse en contacto con un médico experto en cualquier momento y en cualquier lugar. Práctico, ¿verdad?
