Comer petai en exceso aumenta el riesgo de gota
“El petai tiene un aroma distintivo y generalmente se sirve con salsa de chile y vegetales frescos. Estas semillas en realidad tienen muchos beneficios para la salud. Sin embargo, si come petai en exceso, el contenido de purina en estos granos pueden aumentar el riesgo de gota ".
Yakarta: el petai es un grano verde plano que a menudo se combina con salsa de chile en los platos indonesios. Petai tiene un aroma distintivo. Aunque a algunas personas no les gusta, petai o Parkia speciosa Contiene muchos nutrientes para la salud.
Sin embargo, aunque tiene muchos beneficios, el consumo de estos granos no debe ser excesivo. Parte del contenido que contiene tiene el potencial de causar gota si se consume en exceso. Aquí está la explicación completa.
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Mal impacto si se come demasiado Petai
En realidad, cualquier alimento que se afirme que es saludable puede tener un efecto negativo si se consume en exceso, incluido el petai. Uno de los efectos negativos del consumo excesivo de estos cereales es el aumento del riesgo de gota.
Petai contiene purinas, que pueden desencadenar un aumento en los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Cuando los niveles de ácido úrico son demasiado altos, pueden aparecer síntomas de gota, como dolor en las articulaciones. Por lo tanto, si usted o alguien cercano a usted tiene antecedentes de gota y dolor en las articulaciones, no debe consumir estos granos en exceso, está bien.
Además, según un estudio de 2014 publicado en Revista internacional de informes de casos médicos revelado, el contenido de ácido jengkolat en petai puede hacer que los uréteres (conductos que transportan la orina desde los riñones a la vejiga) se bloqueen.
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Beneficios si se consumen en cantidades razonables
El consumo excesivo de petai puede aumentar el riesgo de recurrencia de la gota y es posible que no sea bueno para las personas que padecen determinadas afecciones médicas. Sin embargo, se puede consumir en cantidades razonables, estas semillas tienen bastantes beneficios para la salud, ya sabes. Éstos son algunos de ellos:
- Bueno para los riñones
Según un estudio publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en evidenciasPetai es una planta rica en antioxidantes, especialmente quercetina y fenólicos. Se cree que ambos tienen propiedades antihipertensivas, analgésicas, antimicrobianas y antiinflamatorias, por lo que se afirma que pueden superar los trastornos renales debidos a infecciones.
Además, estas semillas también contienen antioxidantes flavonoides y ácido tiazolidina-4-carboxílico. Ambos funcionan para ayudar a combatir los radicales libres que pueden debilitar la función renal y algunas enfermedades crónicas, como la diabetes y el cáncer. Sin embargo, se necesitan más investigaciones sobre los beneficios de estos granos para los riñones.
- Da un efecto calmante
El contenido de triptófano (un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina) y vitaminas B en estas semillas puede hacer que una persona se sienta relajada y mejorar el estado de ánimo.
- Superar la anemia
Petai contiene hierro, un mineral que juega un papel importante en la producción de glóbulos rojos en el cuerpo. Estos nutrientes son los que hacen que estos granos verdes puedan ayudar a superar la anemia. Sin embargo, eso no significa que la anemia se pueda curar comiendo muchos de estos granos.
- Reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca
Si se consumen con regularidad, también se cree que estas semillas reducen el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca, porque el contenido de potasio puede controlar la presión arterial.
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- Alivia las náuseas
Petai tiene un efecto antiácido natural en el cuerpo, puede proporcionar alivio y aliviar las náuseas.
- Ojos sanos
Aunque no lo piense, el petai ayuda a mantener la salud ocular. Esto se debe a que estos granos contienen altos niveles de vitamina A.
Esa es una pequeña discusión sobre el petai que puede aumentar el riesgo de gota cuando se consume en exceso, así como los beneficios que se pueden obtener cuando se consume moderadamente. Aunque se afirma que tiene muchos beneficios, es posible que comer estos granos no traiga beneficios si no se equilibra con una dieta nutritiva equilibrada.
Por lo tanto, consuma estos granos con moderación y no olvide comer también una variedad de otros alimentos nutritivos. Si tiene problemas de salud por comer estos granos, use la aplicación para hablar con un médico, en cualquier momento y en cualquier lugar.
