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, Yakarta - El durian es una fruta muy querida por la gente de Indonesia. En un año, esta planta solo da fruto una vez. El durian es famoso por su olor distintivo y su carne suave y jugosa, por lo que los conocedores esperan ansiosamente su temporada.

Esta fruta crece en los trópicos, como Indonesia. La mayoría de los conocedores de durian no conocen los beneficios de consumir esta fruta. Estos son los beneficios de comer durian para la salud.

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Algunos de los beneficios de Durian para la salud corporal

Además de ser delicioso para comer, el durian resulta tener una gran cantidad de beneficios para la salud, que incluyen:

1. Aumentar la energía

Durian contiene muchos carbohidratos, consumir esta fruta ayudará a recuperar la energía perdida. Los carbohidratos tardan mucho en digerirse, lo que desencadena las contracciones musculares y le da al cuerpo más energía. Por lo tanto, comer durian puede reducir su cansancio.

2. Mejora la salud de la piel

La fruta durian contiene mucha vitamina C que puede ayudar al proceso de producción de colágeno. El colágeno es uno de los mejores aminoácidos que se puede utilizar para proteger de manera óptima la piel, el tracto digestivo y aumentar el metabolismo. El colágeno puede hacer que la piel sea más flexible. Además, el colágeno puede reducir la disminución de la cantidad de agua en el cuerpo y aumentar la elasticidad de la piel.

3. Ayuda a una digestión suave

Durian contiene fibra que es buena para la salud digestiva. Las células del colon utilizan fibra como combustible, lo que las ayuda a mantenerse saludables. La fibra también es beneficiosa para mantener el tracto digestivo al mantener los movimientos intestinales regulares.

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4. Incrementar los glóbulos rojos

La fruta durian contiene hierro y ácido fólico que son buenos para producir hemoglobina. El hierro es útil para producir hemoglobina, mientras que el ácido fólico es útil en el proceso de formación y formación de glóbulos rojos.

5. Mantiene la función de la glándula tiroides

Durian contiene cobre que juega un papel en el metabolismo de la glándula tiroides, especialmente en la producción y absorción de hormonas. Esta glándula funciona regulando la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas, produciendo proteínas y regulando la velocidad a la que el cuerpo quema energía.

6. Anticancerígeno

La fruta de Durian contiene dos sustancias importantes, a saber: Fitonutrientes y Fitoesteroles. Se cree que ambas sustancias pueden destruir las células cancerígenas y estimular el sistema inmunológico. Además, las dos sustancias contenidas en esta fruta durian pueden incluso prevenir las cataratas.

7. Alivia las migrañas

Se cree que las vitaminas B contenidas en la fruta durian ayudan a aliviar los dolores de cabeza debidos a las migrañas. Por lo tanto, puede intentar comer esta fruta si las migrañas comienzan a atacarlo.

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Para los fanáticos, disfrutar de esta fruta es como probar el cielo en la tierra por el placer que sabe. Detrás de la piel de durian afilada, hay una pulpa de fruta muy deliciosa para comer. No solo la deliciosa fruta durian tiene muchos beneficios para la salud.

Pero tenga en cuenta que comer esta fruta no debe ser demasiado frecuente ni excesivo. Porque si lo hace, puede tener otros problemas de salud.

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