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Yakarta: aunque se considera peligroso para la salud, el cuerpo humano realmente necesita bacterias. No todas las bacterias tienen un impacto negativo en la salud, algunas realmente tienen muchas bacterias buenas que el cuerpo necesita, a saber, los probióticos. Ahora hay muchos productos probióticos en el mercado para apoyar su salud. Sin embargo, ¿son todos seguros para el consumo? Ahora, antes de decidir qué producto probiótico desea consumir, primero debe conocer la función de estas bacterias buenas.

Funciones de los probióticos

El cuerpo necesita probióticos para estimular el crecimiento de bacterias buenas. Estas buenas bacterias son muy útiles para ayudar a facilitar la digestión, aumentar la resistencia, tratar la diarrea, prevenir la enfermedad de las encías, aumentar el metabolismo y ayudar a perder peso. Incluso a partir de la investigación se sabe que consumir este probiótico puede ayudar a aquellos de ustedes que son alérgicos a la lactosa a controlar sus síntomas de alergia.

Fuente de probióticos

El consumo regular de probióticos puede ayudar a mantener la salud. Y obtener una fuente de probióticos es realmente muy fácil. Los probióticos están contenidos en los alimentos cotidianos que se consumen, como el tofu, el tempeh, el jugo de soja, el miso y las verduras fermentadas coreanas, el kimchi. Incluso ahora hay muchos productos de bebidas que se comercializan y contienen probióticos que se introdujeron para ayudar con los problemas digestivos. Sin embargo, también puede elegir una fuente de probióticos de suplementos probióticos. Interlac es un suplemento probiótico que es seguro para el consumo de recién nacidos, bebés prematuros, niños, adultos y mujeres embarazadas. Incluso este suplemento probiótico ha sido probado clínicamente para aumentar la resistencia. No solo eso, Interlac también puede ser una opción para la terapia de cólicos infantiles o el síndrome de 4 meses en recién nacidos.

Falta de probióticos

Un sistema inmunológico fuerte puede dificultar que se enferme. Esto significa que siempre puede moverse libremente sin preocuparse de que su salud se vea afectada. Bueno, los probióticos son una forma de mantener el sistema inmunológico en óptimas condiciones. Pero además de aumentar la resistencia, existen varios problemas de salud que puede sentir si faltan probióticos.

Generalmente, los problemas de salud que surgen son problemas digestivos. Según una investigación realizada por el Journal of Science and Medicine in Sport, se encontró que los atletas que experimentaron resfriados y problemas digestivos eran un 40 por ciento menos que los que no consumían probióticos. Los probióticos pueden aumentar el sistema inmunológico al equilibrar la cantidad de bacterias en el intestino. Entonces, cuantas más bacterias buenas haya en sus intestinos, más alto será su sistema inmunológico.

Problemas digestivos

Vamos, averigua cuatro problemas digestivos por falta de probióticos que necesitas conocer a continuación:

1. Diarrea

La diarrea es un trastorno digestivo que suelen experimentar tanto los adultos como los niños. La diarrea puede ocurrir cuando una persona consume alimentos y bebidas contaminados con bacterias. Si una persona consume probióticos en cantidades suficientes, las bacterias buenas en el intestino pueden ayudar a aliviar el dolor causado por las bacterias malas que ingresan al cuerpo. Además, la presencia de bacterias buenas en el intestino aumenta la resistencia del organismo por lo que no es fácil contraer diarrea.

2. Estreñimiento en bebés

A menudo también conocido como estreñimiento, el estreñimiento que ocurre en adultos tiende a ser más fácil de superar porque los adultos pueden tomar suplementos o alimentos que contienen fibra para superar este problema de estreñimiento. Pero para los bebés que solo consumen leche materna, sin duda será incómodo tanto para los bebés como para los padres. Porque el pequeño no ha podido comunicar lo que siente por lo que solo llora. Los suplementos probióticos son la opción correcta para los recién nacidos. Pero no todos los suplementos son seguros para los bebés, los padres deben hablar con su médico antes de administrar probióticos adicionales a sus pequeños.

3. Inflamación intestinal

Cuando se expone a la inflamación intestinal, la dieta debe mantenerse para reducir la carga de trabajo sobre el intestino inflamado. Por tanto, no se puede consumir cualquier alimento. Hable con su médico sobre los tipos de alimentos que puede comer. Pero en general, los alimentos que se pueden consumir son aquellos que son bajos en fibra, bajos en grasas, productos lácteos y sus productos procesados, así como el consumo de prebióticos y probióticos.

4. Irritación intestinal

El consumo adecuado de probióticos puede ayudar a proteger los intestinos de la irritación causada por infecciones bacterianas. Además, las bacterias buenas en los intestinos pueden inhibir el crecimiento de bacterias malas que causan irritación intestinal.

Para mantener la salud digestiva, asegúrese de comer alimentos saludables y cantidades adecuadas de probióticos. Si no se siente bien, utilice la aplicación inmediatamente. para contactar con el especialista de elección.

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