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, Yakarta - ¿Los niños todavía están de vacaciones? Bueno, las madres pueden hacer que el tiempo de vacaciones de su pequeño sea de calidad realizando diversas actividades positivas y útiles. Uno de ellos es invitar a los niños a cocinar. A los niños generalmente les gusta jugar a cocinar, especialmente a las niñas. Bueno, no hay nada de malo en que una madre ocasional la lleve a la cocina para ayudarla a cocinar de verdad. Esta actividad no solo es divertida sino también útil para tu pequeño.

1.Haga que los niños se interesen en comer alimentos saludables

Los niños que se niegan a comer verduras o frutas es un problema común que a menudo experimentan los padres. De hecho, necesitan comer dos tipos de alimentos saludables para no enfermarse fácilmente. Bueno, para los padres que están confundidos acerca de cómo hacer que sus hijos coman verduras, simplemente intente que su pequeño cocine juntos.

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De varios estudios que se han realizado, resulta que involucrar a los niños en la cocina puede afectar su comportamiento y patrones de alimentación. Esto también está respaldado por un estudio realizado por la Universidad de Alverta publicado en Revista de nutrición de salud pública . El estudio encontró que los niños que cocinaban con sus padres estaban más abiertos a nuevos alimentos.

Además, otro estudio también encontró que los niños que participaron en ayudar a sus padres a cocinar y preparar las comidas tenían más probabilidades de comer ensaladas y pasta, en comparación con un grupo de niños que no participaron en el proceso de cocción. Por lo tanto, los niños tenderán a comer más verduras si participan en la cocina con su madre.

2. Los niños pueden conocer los beneficios de varios alimentos

Cuando invite a su hijo a cocinar, no olvide presentarle los alimentos que se procesan y sus beneficios. Por ejemplo, “La comida que tienes en la mano es una zanahoria. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que es buena para los ojos, ¿sabe? De esa manera, los niños que anteriormente no estaban interesados ​​en comer zanahorias, querrán probar estos alimentos después de conocer los beneficios. Además, también aumenta el conocimiento de los niños sobre la comida.

3. Desarrollar la capacidad motora y sensorial de los niños

Cuando los niños ayuden a amasar la masa o las verduras, indirectamente se perfeccionarán sus habilidades motoras finas. Además, cocinar también puede entrenar la sensibilidad de casi todos sus sentidos. Al manipular una variedad de alimentos con diferentes texturas, el sentido del tacto del niño se vuelve más sensible. Del mismo modo, cuando prueba la comida, el sentido del gusto del niño puede sentir el caldo sabroso, la salsa de soja dulce y la sal salada. Mientras que el sentido del olfato se utiliza para reconocer diversos aromas alimentarios.

4. Fortalecer la relación entre madre e hijo

También pueden utilizar actividades de cocina juntos para conocer mejor a su pequeño y fortalecer su cercanía. vinculación ) con él. Al cocinar con tu pequeño, la mamá puede invitarlo a charlar sobre cualquier tema, del colegio, de sus amigos o de los juguetes que le gustan. Mamá también puede ocasionalmente empujar harina en su cara en broma.

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5. Fomentar su capacidad para trabajar en equipo

Imagina que mamá y el bebé son un equipo cuando cocinan juntos. Entonces, divida la tarea con su pequeño para hacer algo y enséñele sobre la responsabilidad animándolo a completar bien la tarea. Mamá puede darle tareas livianas como decorar pizza con salchichas, champiñones y tocino, amasar masa o espolvorear sal en una olla de sopa. Recuerda, evita darle tareas a tu pequeño que puedan ponerlo en peligro y presta siempre atención al niño cuando cocinemos juntos.

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Bueno, ese es el beneficio de invitar a los niños a cocinar. Entonces, ¿sabes qué actividades puedes hacer con tu pequeño este fin de semana? Si tiene preguntas sobre el crecimiento y desarrollo de los niños y cómo aplicar una buena paternidad a su pequeño, puede preguntarles directamente. . Suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico , puede elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat , y conectado directamente con médicos especialistas en sus campos.