¿Por qué aparece el acné durante la menstruación?
Yakarta: además de los calambres estomacales, la aparición de acné en la piel del rostro es una lucha para las mujeres. Esto se evidencia en un estudio de Archivo de Dermatología , que reveló que el 63 por ciento de las mujeres se quejan de acné que aparece antes de su período. Entonces, ¿por qué las espinillas aparecen a menudo durante la menstruación?
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Los hechos científicos detrás del acné durante la menstruación
El ciclo menstrual de cada mujer oscila normalmente entre 21 y 35 días. Cuando se acerca el período, exactamente dos semanas antes, los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona aumentan porque el cuerpo está preparando el útero para el proceso de fertilización (ovulación).
Los cambios en los niveles hormonales estimulan la producción de sebo, también conocido como una sustancia oleosa que actúa como lubricante natural de la piel. El acné ocurre cuando los poros de la piel están obstruidos debido a una mezcla de sebo, células cutáneas muertas y bacterias.
El riesgo de acné se ve agravado por afecciones de la piel que son más sensibles durante la menstruación. Incluyendo altos niveles de testosterona durante la menstruación que es capaz de activar las glándulas sebáceas, lo que resulta en una mayor producción de sebo.
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Prevenir el acné durante la menstruación
¿Puede? Quizás. Uno de ellos es tomar medicamentos tópicos que pueden ralentizar la producción de grasa en la piel del rostro, incluida la inhibición del aumento natural de estrógeno y progesterona.
Hay varios consejos que puede hacer para prevenir y tratar el acné durante la menstruación, a saber:
Mantén tu cara limpia. Asegúrese de lavarse la cara con regularidad, como máximo dos veces al día, con un jabón que se adapte a su tipo de piel. Tiene como objetivo reducir la producción de sebo en el rostro.
Lávese las manos con jabón. Nunca se toque la cara (incluidas las espinillas) con las manos sucias, ya que puede empeorar el acné. Es mejor lavarse las manos con jabón antes de tocarse la cara.
Cuida tu ingesta de alimentos. Durante la menstruación, limite la ingesta de azúcar, carbohidratos o leche. La razón es que los alimentos con alto índice glucémico, como el pan blanco y las papas, pueden desencadenar picos de azúcar en la sangre que a menudo son la causa de la inflamación de la piel.
Beber mucha agua. Además de prevenir la deshidratación, el agua también puede ayudar al proceso de desintoxicación y mantener la humedad de la piel. Beber agua, al menos dos vasos al día, ayuda a la circulación sanguínea para prevenir el acné persistente.
Use protector solar cuando esté al aire libre. Aplique protector solar, al menos SPF 30, uniformemente en el cuerpo al menos 20 minutos antes de las actividades. Vuelva a aplicar cada dos horas para una máxima protección. Esto es necesario para reducir el impacto negativo de la exposición excesiva a los rayos ultravioleta del sol.
Haz tratamientos faciales. Hacia el final del ciclo menstrual, nunca está de más facial cara. Este tratamiento es capaz de limpiar los poros obstruidos y eliminar el exceso de sebo, evitando así la aparición de acné durante la menstruación.
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Esa es la razón por la que aparecen los granos durante la menstruación. Si tiene quejas de acné que no mejoran, no dude en hablar con un dermatólogo y esteticista. Sin tener que hacer cola, ahora puede concertar una cita con un médico en el hospital de su elección aquí. También puede preguntar y responder al médico con descargar solicitud a través de la función Pregunte a un médico.
