Nuevos deportes mentales en los Juegos Asiáticos, el bridge se puede enseñar temprano

Yakarta: aunque no muchos lo saben, puente es un tipo de deporte que se competirá en los Juegos Asiáticos de 2018. De hecho, este deporte ha sido reconocido por Asociación Internacional de Deportes Mentales (IMSA). Porque ha sido reconocido por organismos internacionales, puente se ha convertido en un deporte oficial.

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Puente no parece un deporte, porque, este es un tipo de ejercicio que se enfoca en la capacidad del cerebro, no en la física. En la sociedad, este deporte es más conocido como un juego de cartas que se juega cuando se reúne con amigos o familiares. Debido a que se basa más en la capacidad del cerebro, este deporte tiene muchos beneficios para la salud, especialmente para la salud mental y cerebral. Entonces, ¿cuáles son los beneficios? puente ¿por salud? Esta es la respuesta.

1. Agudizar la memoria

Jugado puente también puede mejorar la memoria y la capacidad para sacar conclusiones (inferencia lógica). Por eso alguien que juega con regularidad puente tienden a tener un mejor rendimiento cerebral, ya sea en matemáticas, ciencias naturales (IPA) u otros campos. Así lo afirma un estudio publicado en Revista de Gerontología.

2. Prevenir el Alzheimer y la demencia

Hay muchos estudios que demuestran que jugar puente puede agudizar la memoria, incluida la prevención de la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Entre estos se encuentran estudios de la Universidad de Wisconsin-Madison. El estudio encontró que jugar puente puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, que es un trastorno que se caracteriza por una disminución de la memoria y la capacidad de pensar, hablar y comportarse. Estudios publicados en Verghese en el New England Journal of Medicine también mencionó que alguien que juega regularmente puente menor riesgo de desarrollar demencia, que es un trastorno caracterizado por disminución de la memoria en forma de olvidos frecuentes y fluctuaciones emocionales (inestable).

3. Aumenta la resistencia

Sin saberlo, jugando puente también puede aumentar la resistencia. Así lo menciona un estudio realizado en 2002 por Marian Cleeves Diamond, pionera en el campo de la neurociencia ( neurociencia ). El estudio encontró que jugar puente puede estimular la glándula del timo para que produzca glóbulos blancos (linfocitos T), de modo que pueda tener un impacto positivo en el sistema inmunológico.

4. Mejorar las habilidades sociales

Esto incluye la capacidad de cooperar con otros. Esto se debe a que mientras juegas puente, una persona necesitará información de su compañero de juegos antes de tomar una decisión. Entonces, este juego enseña indirectamente la confianza y la buena comunicación con los compañeros de juego. Un estudio de 2014 incluso afirmó que alguien que juega regularmente puente tienden a tener una mejor actitud cooperativa que los demás. Otras cosas que ganar jugando puente incluida la capacidad de escuchar, concentrarse, socializar e interactuar con muchas personas.

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Esos son los beneficios del ejercicio puente por salud. Para todos los días, puedes jugar a este juego con reglas simples, que son ampliamente aplicables en la sociedad. También puedes jugarlo con amigos o familiares para llenar tu tiempo libre, por lo que este juego también puede reducir el estrés que sientes.

Si tiene otras preguntas sobre el ejercicio cerebral (como puente ), solo pregúntale al doctor . A través de la aplicación Puede consultar a un médico de confianza en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat , y Llamada de voz / video . Entonces, descarguemos la aplicación en la App Store o Google Play ahora mismo.


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