4 alimentos que se deben evitar cuando las encías están inflamadas
“Cuando las encías están inflamadas, cualquier cosa que ingrese a la boca desencadena dolor en las encías. Por eso, debe tener cuidado al elegir los alimentos. Evite los alimentos dulces, los alimentos de textura dura, los alimentos demasiado salados o picantes. Los alimentos que se atascan fácilmente en los dientes también deben evitarse porque pueden empeorar la inflamación de las encías ".
, Yakarta - No solo los dientes, las encías son una parte importante en una serie de salud bucal. Las encías están hechas de tejido rosado duro que cubre la mandíbula. Este tejido es grueso, fibroso y lleno de vasos sanguíneos.
Las encías hinchadas se abultarán con un tono rojo. Las encías inflamadas pueden causar molestias y dolor. Los alimentos que ingiere pueden empeorar la inflamación de las encías. ¡Consulte las siguientes reseñas sobre algunos tipos de alimentos que deben evitarse cuando las encías están inflamadas!
Alimentos que se pueden y que no se pueden comer
Además de ciertos tratamientos, también es necesario evitar los alimentos que pueden aumentar el dolor cuando las encías están inflamadas. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que se deben evitar cuando las encías están inflamadas?
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1. Alimentos dulces, porque pueden provocar la acumulación de bacterias en la boca.
2. Tabaco, incluido fumarlo o masticarlo.
3. Alcohol, porque el alcohol puede secar e irritar las encías.
4. Evite los alimentos picantes como patatas fritas, semillas y Palomitas, que puede atascarse fácilmente en los dientes y causar dolor.
Bueno, para aquellos de ustedes que están experimentando dolor en las encías, es bueno comer alimentos blandos y fáciles de masticar. Pruebe alimentos blandos que sean fáciles de masticar y tragar, como:
1. Batidos;
2. Plátanos;
3. Sandía;
4. Queso;
5. Yogur;
6. Puré de papas;
7. huevos revueltos;
8. Avena;
9. Verduras en puré o en puré, como guisantes y zanahorias;
10. Carne molida.
Tratamiento para encías inflamadas
Mantener una buena higiene bucal general ayuda a prevenir la inflamación de las encías. Si se presentan síntomas orales, como hinchazón de las encías, existen algunos remedios caseros que pueden ayudarlo a aliviar sus síntomas o curarlos, que incluyen:
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1. Haga gárgaras con agua salada
Usar un enjuague de agua salada mejora la salud bucal y alivia la inflamación de las encías. Enjuagar las células de las encías con agua salada puede ayudar a estimular la cicatrización de heridas.
El truco que se puede hacer es verter aproximadamente 1 cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia y revolver. Una vez que la sal se haya disuelto, haga gárgaras durante unos 30 segundos antes de escupirla. Hágalo tres veces al día para ayudar a reducir la hinchazón temporalmente.
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2. Aceites esenciales
Algunos aceites esenciales también pueden mejorar la salud bucal, especialmente si tiene las encías inflamadas. Los enjuagues bucales que contienen aceites esenciales reducen la placa y la inflamación en personas con problemas de encías.
Un estudio en Revista europea de odontología señala que en el cultivo celular, los aceites esenciales de tomillo, menta, clavo y árbol del té son útiles para prevenir el crecimiento de gérmenes que pueden causar problemas de salud bucal.
Otro estudio, en Revista de investigación clínica y diagnóstica, también encontró que el enjuague bucal que contiene aceite de hierba de limón reduce la placa, lo que reduce los síntomas de la gingivitis de manera mucho más efectiva que el enjuague bucal regular.
Antes de usar un enjuague bucal que contenga aceites esenciales para tratar la inflamación de las encías, debe asegurarse de que el enjuague bucal no contenga otros ingredientes agresivos, como el alcohol. Como se explicó anteriormente, el alcohol puede irritar las encías.
3. Aloe vera
El aloe vera es una planta que puede ayudar con la inflamación de la boca. Frotar aloe vera en el área de las encías inflamadas y luego escupirlo puede ayudar a reducir la inflamación de las encías.
Esa es información sobre los alimentos que deben evitarse, que deben comerse, así como sobre la manipulación cuando las encías están inflamadas. Si aún necesita información sobre la inflamación de las encías, pregunte directamente a . No olvides descargarla aplicación, ¡sí!
