¿Cuál es el nivel normal de colesterol durante el ayuno?
, Yakarta - Para los musulmanes que desean ayunar, presten atención a los niveles normales de colesterol mientras que el ayuno es importante. Porque si come descuidadamente los alimentos al amanecer y el iftar, puede hacer que los niveles de colesterol aumenten y aumentar el riesgo de enfermedades peligrosas.
Algunas enfermedades que pueden surgir al ingerir demasiados alimentos con alto contenido de colesterol son los trastornos de la circulación sanguínea, los accidentes cerebrovasculares e incluso las enfermedades cardíacas. Un esfuerzo para prevenirlo es conocer y controlar los niveles normales de colesterol en el cuerpo.
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Nivel normal de colesterol
Los niveles saludables de colesterol no son muy diferentes para los adultos en general. Es probable que las variaciones en los niveles recomendados cambien debido a otras condiciones y consideraciones de salud.
Lo siguiente limita los niveles normales de colesterol para adultos:
- Se considera recomendado para adultos un nivel de colesterol total de menos de 200 miligramos por decilitro (mg / dL). Los niveles entre 200 y 239 mg / dL se consideran en el límite alto y las lecturas de 240 mg / dL y superiores se consideran altas.
- Índice Lipoproteínas de baja densidad (HDL) debe ser inferior a 100 mg / dL. Los niveles de 100 a 129 mg / dL son aceptables para las personas que no tienen problemas de salud, pero pueden ser más preocupantes para aquellos con enfermedades cardíacas o factores de riesgo de enfermedades cardíacas. Una lectura de 130 a 159 mg / dL está en el límite alto y de 160 a 189 mg / dL es alta. Una lectura de 190 mg / dL o más se considera muy alta.
- Nivel Lipoproteína de alta densidad (HDL) debe mantenerse más alto. Una lectura inferior a 40 mg / dL se considera un factor de riesgo importante de enfermedad cardíaca. Una lectura de 41 mg / dL a 59 mg / dL se considera en el límite bajo. La lectura óptima para los niveles de HDL es de 60 mg / dL o más.
- Los niveles normales de triglicéridos son menos de 150 mg / dl y se incluyen en la categoría alta si los niveles alcanzan 200 mg / dl o más.
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La importancia de controlar el colesterol
Es importante que una persona controle los niveles de colesterol bueno y colesterol malo en el cuerpo. Este es uno de los pasos para prevenir enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Normalmente, los niveles de colesterol en sangre se miden al menos una vez cada cinco años en personas mayores de 20 años.
En realidad, no surgen signos o síntomas especiales si una persona tiene niveles de colesterol por encima de lo normal. Controlar los niveles de colesterol en el cuerpo es la única forma de saber si una persona tiene niveles altos de colesterol o aún se encuentra dentro de los límites normales. Por ello, se recomienda realizar controles rutinarios del perfil lipídico para prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas que pueden ser provocadas por un aumento de los niveles de colesterol en el organismo.
Ahora también puede controlar los niveles de colesterol en sangre en el hospital a través de . Puede elegir fácilmente la hora y la ubicación de la inspección. De esta manera, puede adaptarse a su horario.
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Comprender la diferencia entre colesterol bueno y colesterol malo
El colesterol en forma de lipoproteínas se moverá por el torrente sanguíneo. El exterior de las lipoproteínas está hecho de proteínas, mientras que el interior está hecho de grasa. El colesterol bueno y el colesterol malo son dos tipos de lipoproteínas que transportan el colesterol por todo el cuerpo. Aquí está la diferencia entre los dos:
- Colesterol bueno o Lipoproteína de alta densidad (HDL). Este colesterol bueno transportará el colesterol del cuerpo al hígado. Luego, el hígado descompondrá estas sustancias y las eliminará del cuerpo.
- Colesterol malo o Lipoproteínas de baja densidad (HDL). Cuando se acumula colesterol malo, se bloquean las arterias que llevan sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Esta afección puede provocar una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral.
