Conozca 7 alimentos efectivos para deshacerse del estómago hinchado

, Yakarta - La flatulencia es algo común para todos. Por supuesto, esta sensación se sentirá desagradable y puede interferir con las actividades diarias. De hecho, un estómago hinchado se verá como un bulto y estropeará la apariencia. Cuando su estómago está hinchado, generalmente sentirá que siempre quiere deshacerse del gas que está en el estómago. Por lo tanto, necesita saber cómo tratar la flatulencia.

La flatulencia se debe a que el cuerpo tiene demasiado gas, agua y sustancias difíciles de digerir, por lo que el estómago se siente hinchado y se ve hinchado. La flatulencia puede ser causada por consumir demasiados refrescos, comer demasiado, comer demasiado rápido, etc. Para aliviar los problemas de estómago, debes prestar atención a los alimentos que consumes.

Cómo tratar la flatulencia consumiendo estos alimentos

Muchos alimentos con ingredientes naturales pueden superar o tratar la flatulencia que se produce en el cuerpo. Entonces, ¿qué alimentos se pueden consumir para que se resuelva la flatulencia? Aquí están las listas:

  1. Jengibre

El consumo de bebidas que contienen jengibre puede ser una forma poderosa de tratar la flatulencia. El jengibre es una de las medicinas a base de hierbas que tiene muchos beneficios. El contenido antiinflamatorio del jengibre puede superar la flatulencia que se produce debido al exceso de gases en el cuerpo. El contenido de zingibain en el jengibre también puede ayudar al cuerpo a descomponer las proteínas acumuladas.

  1. Pepino

Otra forma de tratar la flatulencia es comer pepino. El contenido de quercetina en el pepino puede ser un antioxidante que hace que la flatulencia vuelva a la normalidad. Además, el contenido de sílice, ácido cafeico y vitamina C puede prevenir la deshidratación en el cuerpo. Más práctico, el pepino se puede consumir directamente sin ninguna adición.

  1. Banana

Comer plátanos también puede ser una forma poderosa de tratar la flatulencia. El contenido de potasio en los plátanos puede reducir la hinchazón que se produce en el estómago. Los plátanos son ricos en potasio y pueden ayudar al cuerpo a excretar sodio y agua. Aun así, los efectos del potasio no se sienten de inmediato. La hinchazón disminuirá gradualmente.

  1. Limón

El consumo de limón también puede ser una forma de tratar la flatulencia. El limón puede ayudar al cuerpo a aliviar la hinchazón y la indigestión. El líquido que produce el limón puede superar la deshidratación que se produce, así como suavizar el tracto digestivo. De esa forma se expulsará cualquier gas, agua o sustancias que el cuerpo no pueda procesar.

  1. Papaya

La papaya también puede ser una alternativa para tratar la flatulencia. Son muchos los beneficios que se le pueden dar al organismo consumiendo papaya. La papaya tiene un contenido que puede ayudar a descomponer las proteínas en el tracto digestivo. Además, la papaya también es rica en fibra y sustancias antiinflamatorias que pueden acelerar la superación de las flatulencias.

  1. Sandía

La sandía también es uno de los alimentos más eficaces para tratar la flatulencia. Esta fruta es rica en potasio, al igual que los plátanos. Además, el contenido diurético de la sandía puede estimular al cuerpo a orinar. Esto puede eliminar la molesta hinchazón del estómago. Esta fruta también es rica en electrolitos que pueden digerir muchas sustancias.

  1. Yogur

El contenido de probióticos en el yogur es una forma de tratar la flatulencia. Este contenido fomentará el crecimiento de bacterias buenas, de modo que se puedan superar las flatulencias. Además, para que la flatulencia se resuelva más rápidamente, puedes consumir yogur mezclado con las frutas anteriores.

Esos son 7 alimentos que son efectivos para deshacerse de la flatulencia. Si tiene alguna pregunta sobre la flatulencia, el médico de listo para ayudar. La comunicación con los médicos se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / video . Además, las madres también pueden comprar los medicamentos que necesitan y los pedidos se entregarán directamente a sus hogares en una hora. Vamos, descargar pronto en Google Play o App Store!

Lea también:

  • Aquí hay 5 formas de superar un estómago hinchado
  • 5 alimentos que causan hinchazón de estómago
  • Conozca el estómago hinchado y las soluciones para superarlo

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found