Es difícil dejar de ver la serie, este es el efecto de atracones

, Yakarta - Hoy en día, a las personas no solo les gusta ver películas en los cines, sino que también comienzan a amar las películas en serie que se pueden ver en línea. transmisión en casa. La gran selección de series de películas con historias emocionantes e interesantes nos hace a menudo incapaces de dejar de mirar.

No solo los dramas coreanos, las películas de series occidentales también son bastante populares entre muchas personas, lo que sea Cosas más extrañas, The Walking Dead , Game of Thrones . Además, gracias al proveedor de servicios transmisión , también podemos ver episodios desde el principio hasta el final de nuestra serie de televisión favorita fácilmente, ¡incluso gratis!

Sin embargo, tenga cuidado si no puede dejar de mirar, incluso puede pasar mucho tiempo viendo muchos episodios a la vez. Eso significa que ya tienes maratones de series . Que es eso maratones de series y cual es el peligro? Vamos, mira una explicación más detallada a continuación.

¿Qué es Binge Watching?

Es posible que hayas escuchado el término atracones , es decir, una condición en la que una persona no puede dejar de comer y tiende a comer porciones muy grandes en una comida. Bueno, resulta que no es solo la comida lo que puede volverte loco, ¡de hecho, ver una serie de películas también!

Maratones de series es una condición en la que una persona pasa mucho tiempo a la vez viendo muchos episodios de una serie. Al ver una serie favorita, nuestro cerebro libera inconscientemente la hormona dopamina. Esta hormona es la que nos hace sentir cómodos y felices, lo que nos lleva a la satisfacción.

Cuanto más a menudo mires, más altos serán los niveles de dopamina que produce el cerebro. Es por eso que cuando termina un episodio, sentimos que somos adictos a recuperar ese placer, que finalmente decide seguir viendo el próximo episodio.

El ciclo se puede repetir cada vez que termine de ver una película y comience a ver una nueva película nuevamente. Si no se controla, este ciclo puede tener un impacto negativo en la salud.

Efectos de los atracones para la salud

Para aquellos de ustedes que han experimentado maratones de series , es una buena idea empezar a reducirlo a partir de ahora. La razón es que estos hábitos pueden causar varios efectos adversos en la salud. A continuación se muestran algunos efectos maratones de series que debes tener en cuenta.

1. Aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes 2

Según algunos expertos, maratones de series efecto sobre el aumento del riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes 2. Esto se debe a que permanecerá sentado durante mucho tiempo y rara vez se moverá mientras ve una serie.

En un estudio de 2018, los investigadores encontraron que sentarse demasiado tiempo cuando maratones de series puede aumentar el riesgo de contraer la misma enfermedad que las personas que suelen permanecer sentadas demasiado tiempo en vuelos de larga distancia, es decir, coágulos de sangre. Cuando se forma un coágulo de sangre en la pierna, puede ser fatal si se rompe y se disemina al corazón y los pulmones. Sin mencionar si observa mientras come bocadillos poco saludables, como alimentos grasos o dulces. Entonces, esto puede aumentar su riesgo de experimentar síndrome metabólico, que es uno de los factores que causan enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares.

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2. Causa aumento de peso y riesgo de obesidad

Maratones de series también muy estrechamente relacionado con atracones . Ver una serie de películas sin duda será más emocionante si se acompaña de bocadillos, como Palomitas mantequilla o papas fritas. Es por eso que muchas personas, sin saberlo, pueden comer muchos bocadillos o alimentos ricos en calorías sin detenerse mientras lo hacen. maratones de series . Si este hábito continúa y no se equilibra moviéndose mucho o haciendo ejercicio con regularidad, no se sorprenda si su balanza seguirá aumentando, lo que le llevará a la obesidad.

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3. Dificultad para dormir y aumenta el riesgo de insomnio

La mayoría de las personas con maratones de series Por lo general, renunciarán a su tiempo de sueño para poder mirar más tiempo. Parecen adictos a mirar y no pueden parar hasta que se satisfaga su curiosidad por la película. Como resultado, su ciclo de sueño cambiará, lo que provocará dificultades para conciliar el sueño, dificultad para despertarse y privación general del sueño. Por eso la persona afectada maratones de series también tienen un alto riesgo de insomnio. De hecho, el insomnio se ha relacionado con una serie de problemas de salud, que van desde depresión, pérdida de memoria, falta de concentración, problemas cardíacos y muchos más.

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4. Desarrollar un comportamiento malo y antisocial

Maratones de series También puede afectar las relaciones sociales de una persona. La razón es que, si eres adicto a mirar, es posible que esa persona no se preocupe por las personas que lo rodean, tanto familiares como amigos.

Bueno, ese es el mal efecto maratones de series por salud. No dejes que eso suceda, comienza a reducir o limitar tu tiempo de visualización todos los días. Si está enfermo y necesita el consejo de un médico, simplemente use la aplicación . Puedes llamar al doctor buscar asesoramiento de salud a través de Llamada de video / voz y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar. Vamos, descargar ahora también en App Store y Google Play.

Referencia:
The Washington Post. Consultado en 2019. Cómo los atracones son peligrosos para su salud.

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