Evite el paracetamol como fármaco para dormir, este es su impacto en la salud
, Yakarta - La dificultad para dormir se ha convertido en un problema para muchas personas. Hay muchas cosas que nos dificultan conciliar el sueño rápidamente, como el estrés, la ansiedad y mucho más. Si es grave, tal vez alguien intente tomar ciertos medicamentos para ayudarlo a dormir. Uno de esos medicamentos es el paracetamol.
Entonces, ¿el paracetamol es efectivo para ayudar a alguien a conciliar el sueño rápidamente? ¿Este medicamento está clasificado como seguro de usar como pastilla para dormir? ¡Mira la siguiente reseña!
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¿Puede el paracetamol ayudar a dormir rápido?
En general, el paracetamol o acetaminofén es un fármaco cuyo objetivo principal es reducir la fiebre y aliviar el dolor, como el dolor menstrual y el dolor de muelas. Este medicamento actúa reduciendo la producción de sustancias que causan inflamación, a saber, prostaglandinas. Con una disminución de los niveles de prostaglandinas en el cuerpo, disminuirán los signos de inflamación como fiebre y dolor.
Cuando alguien tiene fiebre o siente dolor, el paracetamol actúa inmediatamente para superarlo. Sin embargo, algunas personas pueden ver erróneamente el efecto, uno de los cuales es el sueño. Aunque dormir es solo la forma que tiene el cuerpo de descansar más y no es un efecto directo del paracetamol en sí.
El paracetamol no tiene ningún efecto para ayudar con los trastornos del sueño. Además, existen algunas condiciones que son realmente peligrosas si toma paracetamol. Estas afecciones incluyen personas con enfermedad hepática o renal, grandes bebedores de alcohol, muy bajo peso corporal y personas con alergia al paracetamol.
Los efectos secundarios del paracetamol que puede experimentar incluyen:
Reacciones alérgicas como erupción cutánea o hinchazón.
Presión arterial baja y frecuencia cardíaca rápida.
Trastornos de la sangre, como trombocitopenia y leucopenia.
Según un estudio de Sociedad Farmacéutica Polaca , el efecto más severo que puede ocurrir al tomar paracetamol sin receta y en dosis altas a largo plazo es la aparición de trastornos del corazón y el hígado, y el riesgo de insuficiencia renal.
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Haga esta forma saludable de ayudar a dormir rápido
Es importante recordar que el uso de medicamentos para dormir no es la única forma de superar el insomnio. Reportado desde Fundación Nacional del Sueño, Existen algunos buenos hábitos de sueño para que no tenga problemas para conciliar el sueño, como:
No beba cafeína, especialmente antes de acostarse.
Establezca un horario para acostarse a la misma hora de acostarse y despertarse. El objetivo es establecer un patrón de sueño regular.
Evite el alcohol y la nicotina al menos tres horas antes de acostarse.
Asegúrate de usar el dormitorio solo para descansar, de modo que no te distraigas fácilmente.
Presta atención a la limpieza de la cama y debes darte una ducha antes de acostarte para que el cuerpo esté más cómodo.
Limite el consumo de cualquier alimento al menos 2 a 3 horas antes de acostarse.
Haga que la habitación sea lo más silenciosa posible para evitar el ruido, la luz y las temperaturas demasiado calientes o demasiado frías.
Si aún desea tomar suplementos para dormir, debe discutirlo primero con su médico, porque algunas pastillas para dormir pueden causar dependencia. Cuando comienza a depender de las pastillas para dormir y luego decide no usarlas más, surgen efectos secundarios. Estos efectos, por ejemplo, lo ponen ansioso y luego le cuesta conciliar el sueño nuevamente.
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Si un día siente que esta dependencia está empeorando, entonces es una buena idea discutirlo inmediatamente con su médico en . Pídale consejo a su médico sobre cómo dejar de tomar pastillas para dormir de manera segura. Además, también puedes pedir consejos efectivos para poder dormir rápido. A que esperas, apurémonos descargar solicitud ¡ahora!
