6 causas de la recurrencia del asma por la noche que deben ser vigiladas
, Yakarta - El asma es una enfermedad causada por el estrechamiento de las vías respiratorias, por lo que la víctima experimentará falta de aire, dificultad para respirar y dolor en el pecho. Esta enfermedad le puede pasar a cualquier persona, tanto a niños como a adultos. Las causas varían, desde el clima, las alergias, los factores ambientales hasta la fatiga.
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Asma nocturna o asma nocturna es un tipo de asma que suele aparecer por la noche al dormir. Esta condición puede tener un impacto en la salud física y psicológica de quien la padece. El asma nocturna que aparece puede interferir con el tiempo de sueño, por lo que los pacientes no pueden dormir bien.
La falta de un sueño de calidad puede hacer que el cuerpo se sienta constantemente cansado, lo que afecta la calidad de vida de una persona. El asma nocturna puede deberse a varios factores, como:
Cambio de temperatura
Por la noche, la temperatura del aire disminuirá gradualmente, por lo que se sentirá más fresco que durante el día. Los síntomas del asma también volverán a aparecer, debido a una disminución de la temperatura corporal hasta cierto punto. Formas de evitarlo, las personas con asma pueden hacer esfuerzos para calentar el cuerpo, como usar mantas, chaquetas, calentar la habitación o hacer deportes ligeros para volver a subir la temperatura corporal.
Cambios en las emociones y el estrés
Las emociones y el estrés en los seres humanos tienden a aumentar a la hora de acostarse por la noche. Por eso, cuando tienen sueño y están cansadas, la gente dirá la verdad con más frecuencia y se sentirá más emocional. En lugar de descansar la mente, el cuerpo hará que la mente explore todos los eventos que han sucedido. Cuando hay cambios emocionales y estrés, las personas con asma sienten que la enfermedad reaparece.
Presencia de factores desencadenantes de alergia
Nunca está de más mantener limpia la habitación, desde el colchón hasta los elementos alrededor del área para dormir. El asma nocturna puede ocurrir debido a la exposición a desencadenantes alérgicos del asma en la habitación, especialmente en el colchón. Los ácaros, el polvo y la caspa de las mascotas pueden provocar que alguien experimente asma por la noche, lo que interrumpe el sueño. Revise inmediatamente su estado de salud en el hospital más cercano cuando experimente síntomas de asma nocturna, como tos, sibilancias, opresión en el pecho y dificultad para respirar.
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Posición para dormir
La posición elegida para dormir puede desencadenar una recurrencia del asma por la noche, ¿sabe? Por ejemplo, dormir boca arriba hace que se abran las válvulas que recubren el estómago y el esófago. Esto puede hacer que el contenido del estómago, como el ácido y las enzimas digestivas, ingrese al esófago.
Como resultado, la pared del esófago se irrita y siente dolor en el área del pecho. El aumento de ácido del estómago que eventualmente desencadena una recurrencia del asma. Por lo tanto, las personas con asma deben evitar esta posición para dormir y optar por dormir de lado.
Trastorno de estómago
Preste atención a la salud si tiene una enfermedad relacionada con el estómago. Los trastornos gastrointestinales, como la ERGE, pueden hacer que experimente asma nocturna. Este ácido que sube a la parte superior puede irritar la parte inferior del esófago provocando el estrechamiento de las vías respiratorias. Tome precauciones contra la ERGE para evitar las causas del asma nocturna.
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6. Ritmo circadiano
El ritmo circadiano es un ritmo o ritmo de las funciones del cuerpo humano, que generalmente continuará repitiéndose dentro de las 24 horas. En ocasiones, este ritmo también se conoce como el reloj del cuerpo humano, que a determinadas horas de las funciones corporales experimenta condiciones máximas y mínimas. Este ritmo circadiano puede sufrir cambios, como las horas de sueño y vigilia humana. Si una persona experimenta cambios en las actividades o funciones corporales, afectará a otras funciones.
Entonces, ¿qué tiene esto que ver con el asma? Verá, en el cuerpo humano, hay una hormona melatonina cuyos cambios juegan un papel en causar brotes de asma durante la noche. El problema es que la hormona melatonina está estrechamente relacionada con el ritmo circadiano de una persona. Si el ritmo circadiano de una persona cambia, también cambia la hormona melatonina. Eso es lo que hace que las personas con asma sientan una recaída durante la noche.
