Mitos y realidades sobre los peligros de un baño nocturno que necesita saber
Yakarta - Después de un día de actividades, el baño parece ser la actividad más divertida, ¿verdad? Salpicar el cuerpo con agua fría se siente muy refrescante. Especialmente si tarda más en remojarse, relaje los huesos y las articulaciones que han trabajado duro durante todo el día.
Sin embargo, resulta que todavía hay muchas personas que piensan que bañarse por la noche no es bueno para la salud del cuerpo. Debes haber escuchado de otras personas, generalmente los padres, que un baño nocturno puede desencadenar reumatismo y neumonía. En realidad, ¿esta suposición es cierta o no?
Mito Hechos El baño nocturno causa reumatismo
Al parecer, hasta el momento, todavía no existen estudios científicos o evidencias médicas que demuestren que bañarse de noche puede provocar que el cuerpo experimente reumatismo. Por otro lado, la evidencia disponible sugiere que tomar un baño tibio por la noche puede ayudar a aliviar los síntomas artríticos.
Lea también: El baño nocturno frecuente, ¿es peligroso?
Cuando el cuerpo tiene reumatismo, algunas partes de las articulaciones sentirán dolor o molestias, por lo que puede interferir con la calidad del sueño por la noche. Bueno, para reducir esta sensación de incomodidad, puedes someterte tú mismo a una terapia de calor en casa, por ejemplo, dándote un baño caliente.
Mito Hechos El baño de noche causa sequedad en la piel
El siguiente mito relacionado con el baño de noche es que hace que la piel se seque rápidamente. ¿Es eso cierto? Es cierto, bañarse por la noche es demasiado largo, la piel puede arrugarse y secarse rápidamente. Sin embargo, aún puede evitar este impacto negativo, es decir, duchándose solo durante 5 a 10 minutos.
Lea también: Resulta que bañarse con demasiada frecuencia puede tener este impacto
La piel que es demasiado larga para interactuar con el agua puede secarse e irritarse fácilmente. Para no experimentar esto, además de acortar el tiempo del baño nocturno, también se aconseja no bañarse con agua demasiado caliente. El agua con una temperatura tibia es la adecuada para ayudar a relajar el cuerpo cuando se baña por la noche.
Mito Hechos El baño nocturno causa resfriados
Los resfriados a menudo se asocian con hábitos, como sentarse o acostarse en el suelo descalzo y bañarse por la noche. Debe saber que cuando toma una ducha fría por la noche, su cuerpo aumentará naturalmente su temperatura para igualar la temperatura ambiente, por lo que sentirá que tiene fiebre.
Aun así, este efecto disminuirá y desaparecerá por sí solo algún tiempo después. Puede sentir frío y escalofríos, por lo tanto, al tomar una ducha por la noche, debe usar agua tibia.
Lea también: Estas son las 4 consecuencias de los baños perezosos durante la FMH
Mito Hechos El baño nocturno causa que los pulmones se mojen
Entonces, ¿qué hay de este mito sobre el baño de una noche? Resulta que esto no es cierto. Los pulmones húmedos o la neumonía se producen debido a una inflamación que ataca los sacos de aire de los pulmones, de modo que el saco se llena de líquido o pus, lo que provoca dificultad para respirar.
Sin embargo, esta inflamación no se debe a que se duche por la noche, sino a una infección causada por bacterias, virus u hongos. Por otro lado, un baño nocturno para personas con neumonía puede ayudar a suavizar las vías respiratorias para que duerman más profundamente.
Bueno, esos fueron algunos mitos y hechos sobre los peligros de un baño nocturno que debes conocer. Mejor, antes de confirmar la información, primero puede preguntar a los expertos. Usar la aplicación preguntar y responder con los médicos sobre problemas de salud que son más fáciles y rápidos.
