Piernas hinchadas después del parto, ¿normal o enfermedad?
, Yakarta - Es común que las madres experimenten hinchazón en los pies durante el embarazo. Sin embargo, ¿qué pasa si las piernas permanecen hinchadas después del parto? ¿Es algo normal o un signo de una enfermedad peligrosa?
Por lo general, la hinchazón o el edema de las piernas desaparecerá poco después del parto. Tenga en cuenta que la hinchazón posnatal puede ocurrir no solo en los pies, sino también en las manos, la cara, las piernas y los tobillos. Varias causas de pies hinchados después del parto son:
1. Acumulación de líquido en el cuerpo
Durante el embarazo, el cuerpo produce más hormonas estrógeno y progesterona. El aumento de la producción de estas dos hormonas puede provocar retención o acumulación de líquido en el cuerpo, incluso en las piernas.
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2. El efecto de agrandar el útero
El útero en crecimiento durante el embarazo puede ejercer presión sobre las venas de las piernas, de modo que se bloquea el reflujo de sangre de la parte inferior del cuerpo. Es por eso que hay una acumulación de líquido en las piernas que causa hinchazón durante el embarazo.
Generalmente, después de dar a luz, el útero empuja la sangre hacia la parte inferior del cuerpo. Sin embargo, este proceso puede tardar varios días, por lo que los pies de la madre pueden lucir hinchados después del parto.
3. El proceso de pujar durante el trabajo de parto normal
El proceso de pujar durante el parto normal puede ser una de las causas de la hinchazón de los pies de la madre después del parto. Porque cuando empuja, hay un aumento de presión en varias áreas del cuerpo, lo que desencadena una acumulación de líquido en las piernas, los brazos y la cara.
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4. Ligamentos del cuerpo que se aflojan
Durante el embarazo, los ligamentos o el tejido conectivo de todo el cuerpo generalmente se aflojan, lo que hace que las piernas se agranden. Es por eso que después de dar a luz, las piernas pueden experimentar hinchazón. Aunque generalmente es solo temporal, esta condición puede volverse permanente en algunas personas.
Estas son algunas de las causas comunes de pies hinchados después del parto. Tenga en cuenta que hay muchas otras causas de hinchazón de las piernas en las madres posparto. Discutir con el médico en la aplicación , o hacerse un chequeo en el hospital, si los pies hinchados después de dar a luz van acompañados de otros síntomas preocupantes.
Consejos para reducir la hinchazón de los pies después del parto
A veces, los pies hinchados después de dar a luz pueden ser molestos. Las madres pueden ser más astutas apoyando las piernas con almohadas cuando están acostadas, de modo que la posición de los pies sea más alta que el corazón. Asegúrese de descansar lo suficiente y no permanezca de pie por mucho tiempo ni se siente con las piernas cruzadas, ya que esto puede impedir la circulación sanguínea.
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Mientras se relajan, las madres también pueden ayudar a reducir la hinchazón haciendo masajes suaves y acupuntura en los pies. Mientras tanto, para reducir el riesgo de hinchazón de las piernas después del parto, las madres pueden comer alimentos saludables durante el embarazo, como:
Alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, como carne, huevos y nueces.
Coma al menos cinco porciones de verduras y frutas todos los días.
Reducir el consumo de sal, azúcar y grasas.
Amplíe el consumo de agua mineral para ayudar a los riñones a eliminar el exceso de líquido.
Consuma varios tipos de alimentos que pueden ayudar a que los riñones funcionen, a saber, alimentos ricos en vitaminas C y E, como naranjas, brócoli, repollo, tomates y almendras.
Limite el consumo de alimentos envasados que generalmente contienen mucha sal y aditivos.
Evita fumar.
