¿Es cierto que la leche de coco provoca cáncer de mama?
, Yakarta - Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama, uno de los cuales son los alimentos consumidos. Por lo tanto, las mujeres que tienen factores de riesgo de cáncer de mama deben evitar algunos tipos de alimentos. Uno de los alimentos que se recomienda no consumir es la leche de coco. ¿Porque?
El riesgo de cáncer, incluido el cáncer de mama, está realmente influenciado por el estilo de vida que lleva. Es decir, la dieta también puede ser uno de los desencadenantes de esta enfermedad. El cáncer de mama es una enfermedad que se produce porque hay un crecimiento anormal de células en el tejido mamario. Bueno, el hábito de consumir alimentos grasos, incluida la leche de coco, puede aumentar el riesgo de crecimiento de estas células.
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Alimentos que pueden desencadenar el cáncer de mama
Los alimentos con alto contenido de grasas saturadas, incluida la leche de coco, pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama. Además de las grasas saturadas, también es recomendable evitar el consumo excesivo de alimentos con alto contenido de grasas trans. Además de la leche de coco, las grasas saturadas también se encuentran en la mantequilla y los productos lácteos.
Entonces, ¿la leche de coco y los alimentos grasos pueden causar cáncer de mama? La respuesta podría ser. Esto puede ocurrir debido al consumo excesivo de grasas saturadas y grasas trans. Sin embargo, eso no significa que no debas comer alimentos grasos en absoluto. Por otro lado, el cuerpo humano realmente necesita la ingesta de grasas como fuente de energía diaria.
Sin embargo, el tipo de grasa que el cuerpo necesita es grasa saludable. El cuerpo humano requiere la ingesta de alimentos que contienen grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Además de la leche de coco y los alimentos que contienen grasas malas, hay varios otros tipos de alimentos que deben evitarse para no desencadenar el cáncer de mama, que incluyen:
1 carne roja
Los montones de grasa y colesterol pueden provocar daños en el tejido mamario y aumentar la probabilidad de cáncer de mama. Un tipo de alimento que contiene muchas grasas saturadas y colesterol malo es la carne roja. Por tanto, una forma de reducir el riesgo de cáncer de mama es evitar el consumo excesivo de carnes rojas.
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2. Azúcar y dulces
El riesgo de cáncer de mama también puede aumentar en personas que consumen demasiada azúcar o alimentos azucarados. Porque esto puede desencadenar el riesgo de tener sobrepeso u obesidad, que es una de las causas del cáncer. Además, también se dice que el hábito de consumir azúcar es una causa de resistencia a la insulina y, en última instancia, hace que el cuerpo produzca más hormonas de estrógeno y andrógeno, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer de mama.
3.Bebidas alcohólicas
Para evitar el riesgo de cáncer de mama, también es recomendable evitar las bebidas que contengan alcohol. Las personas que tienen factores de riesgo de cáncer de mama deben evitar el hábito de consumir cerveza, vino u otras bebidas alcohólicas en exceso.
En su lugar, trate de comer alimentos saludables para mantener su cuerpo sano y evitar el riesgo de cáncer de mama. Para poder suprimir el riesgo de cáncer de mama, debe aumentar el consumo de frutas y verduras, alimentos que contienen proteínas y cereales integrales.
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Referencia:
Sociedad Americana del Cáncer. Consultado en 2020. Cómo su dieta puede afectar su riesgo de cáncer de mama.
Ciencia diaria. Consultado en 2020. El estudio vincula los ácidos grasos trans con el cáncer de mama.
Healthline. Consultado en 2020. Cáncer de mama y nutrición: consejos para mantener una dieta saludable.
