Infectados con frecuencia con la gripe, ¿signos de un sistema inmunológico débil?

, Yakarta - Cuando cambia el clima, las personas generalmente se vuelven susceptibles a enfermedades, una de las cuales es la gripe. Sin embargo, a veces, después de los cambios de estación, una persona aún puede contraer la gripe. Entonces, ¿cuál es la causa? ¿Es este un signo de inmunidad débil? ¡Veamos la reseña aquí!

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Causas de la gripe frecuente

La gripe es una de las enfermedades que las personas padecen a menudo porque el virus se transmite fácilmente. Sin embargo, a veces hay personas que lo experimentan fácilmente. El virus que causa la gripe o el resfriado, generalmente el rinovirus, se transmite fácilmente a través del aire o con el toque de una mano expuesta. Si estamos infectados, los síntomas de la gripe son fáciles de sentir, como secreción nasal, dolor de garganta, fiebre baja, dolor de cabeza y estornudos, por lo que debemos descansar en casa para no infectar a otros.

Muchos factores hacen que una persona sea susceptible a los resfriados, como tener alergias o tener un sistema inmunológico débil. Si esta condición se acompaña de sensación de fatiga y dolor, esto podría ser un signo de un sistema inmunológico débil. Sin embargo, en realidad es difícil determinar si el sistema inmunológico de una persona es bueno o no.

Algunas cosas, como los cambios en el clima, los patrones alimentarios irregulares y un mal estilo de vida, afectan el sistema inmunológico de una persona. Especialmente cuando durante la temporada de lluvias ocurre un aumento en la cantidad de microorganismos, el sistema inmunológico que es capaz de combatirlos puede sentirse abrumado. Como resultado de que el sistema inmunológico no puede combatir los microorganismos, el cuerpo puede enfermarse. Mientras el sistema de defensa del cuerpo se esté debilitando, es aconsejable tomar precauciones para que no se desarrollen los gérmenes de la enfermedad. Por lo tanto, es importante reconocer los signos de un sistema inmunológico debilitado.

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¿Qué causa la inmunidad debilitada?

Algunas de las cosas a continuación pueden hacer que una persona tenga un sistema inmunológico débil, a saber:

  • Estrés. Casi todos hemos experimentado los efectos del estrés. Los síntomas del estrés pueden incluir dolores de cabeza, dolor de pecho, ansiedad y sensación de tensión. Todos estos factores pueden combinarse y hacer que el sistema inmunológico trabaje más para defender al cuerpo contra las amenazas para la salud.

  • No hay suficiente ejercicio . Es posible que el sistema inmunológico no pueda funcionar de manera óptima si el estilo de vida es demasiado sedentario. Como ejemplo de lo importante que es estar activo, la investigación médica muestra que el ejercicio regular puede ayudar a la función de los neutrófilos, que son los tipos de células que trabajan para matar microorganismos no deseados y, a veces, dañinos que pueden tener un impacto negativo en la salud.

  • La falta de sueño. Es posible que no se dé cuenta, mientras duerme, las células de su sangre trabajan para combatir las infecciones. Entonces, la falta de sueño puede causar un sistema inmunológico débil.

  • Nutrición inadecuada. Una dieta deficiente, especialmente cuando se combina con la falta de ejercicio, conducirá a un sistema inmunológico débil. Es importante comer una variedad equilibrada de alimentos, incluidas frutas, verduras y fuentes de granos integrales que ayuden a apoyar el sistema inmunológico al proporcionar vitaminas, minerales, fitoquímicos y antioxidantes esenciales. Debes evitar comida chatarra cuanto más se pueda. Las grasas, especialmente las grasas insaturadas, pueden inhibir el sistema inmunológico. Además, consumir demasiada azúcar puede inhibir la fagocitosis, el proceso por el cual los glóbulos blancos trabajan para destruir virus y bacterias.

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¿Tienen los factores que causan la inmunidad debilitada arriba? No te preocupes, puedes chatear con el médico para pedirte el consejo de salud adecuado a través de la aplicación. . Solo en la palma de su mano, obtendrá los consejos del mejor médico en cualquier momento y en cualquier lugar.

Referencia:

Noticias médicas hoy. Consultado en 2019. Sistema inmunológico débil y qué hacer.

WebMD. Consultado en 2019. 16 Síntomas de problemas del sistema inmunológico.


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