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Yakarta - La erección es una función corporal normal y saludable. Pero a veces, una erección puede aparecer de forma espontánea o en un momento en el que no debería tenerla. Especialmente en el mes de ayuno como ahora, se debe restringir el control sobre el deseo sexual.

En realidad, la eyaculación es la forma más fácil de deshacerse de una erección, pero no siempre es posible alcanzar el orgasmo cuando se tiene una erección. Especialmente en el mes de ayuno como este donde la eyaculación es algo que está prohibido. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a detener una erección.

1. Atención que distrae

Una de las primeras cosas que debe hacer para deshacerse de las erecciones no deseadas es pensar en otra cosa. No pienses en una erección y evita despertar pensamientos. En su lugar, piense en algo que lo distraiga, como una palabra o un problema matemático desafiante. Mantener la mente ocupada también puede ayudar a prevenir erecciones no deseadas.

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2. Posición de cambio

Cambiar de posición puede tener dos beneficios. En algunos casos, la ropa o la forma en que se mueve o se sienta puede estimular el pene y provocar una erección. Cambiar de posición puede ayudar a aliviar esa estimulación y detener una erección. Cambiar de posición también puede ayudar a ocultar una erección.

3. Meditación

Aclarar la mente funciona de manera similar a pensar pensamientos que distraen. El objetivo es evitar pensar en una erección o lo que sea que surja. La meditación también puede ser una forma útil de evitar una erección, como durante un masaje o en otras situaciones que normalmente te excitan.

Si es nuevo en la meditación, respire normalmente y concéntrese en la respiración. Esto se conoce como meditación de enfoque o concentración. También puedes intentar repetir una palabra en tu cabeza.

Si encuentra que sus pensamientos regresan a pensamientos de una erección, vuelva a pensar en la respiración o la palabra que estaba repitiendo mentalmente. La meditación no solo puede ayudarlo a relajarse, sino que también puede ayudarlo a deshacerse de una erección.

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La meditación requiere práctica, así que si quieres que sea una herramienta para deshacerte de las erecciones, considera practicar la meditación con regularidad durante el día. Intente meditar durante unos minutos a primera hora de la mañana y al final del día.

4. Cálmate y espera

Para algunos hombres, esperar a que la erección desaparezca por sí sola puede ser la solución más simple. Si puede, siéntese, disminuya la respiración y no entre en pánico. Si tiene una chaqueta o una camisa larga, puede usarla para cubrir su erección, de modo que no sea visible para los demás. También puede disfrazarlo sosteniendo la computadora portátil en su regazo.

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5. Ducha fría

Si puede, una ducha fría puede ayudar. Por supuesto, si la erección ocurre durante una reunión o una cita, saltar al baño puede no ser una opción. Para algunos hombres, la sensación del agua de la ducha en sus cuerpos también puede aumentar la excitación, por lo que debe usar este método con precaución. El ejercicio leve también puede ayudar a desviar la erección y devolverla a la normalidad.

Si desea saber más sobre cómo superar una erección durante el ayuno, puede preguntar directamente a . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Hablar con un doctor , puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .