Causas y cómo superar las venas varicosas durante el embarazo
Yakarta: la aparición de venas varicosas en el área alrededor de las rodillas es uno de los problemas más comunes que experimentan las mujeres, incluidas las embarazadas. Las venas varicosas son venas dilatadas e hinchadas que se producen debido a la acumulación de sangre. Por lo general, la forma de varices que aparece a menudo es como una cuerda retorcida o un nudo.
Las venas varicosas son más comunes en mujeres que en hombres como resultado de la presión al caminar o pararse. El síntoma más común es la hinchazón de la parte inferior de la pierna, lo que hace que los pies se sientan incómodos al caminar. Además, hay un cambio en el color de la piel acompañado de calambres en los músculos de las piernas y piel seca.
Causas de las venas varicosas en mujeres embarazadas
En condiciones normales, la aparición de varices se debe a muchas cosas, como estar de pie demasiado tiempo, la obesidad y la edad. Sin embargo, las venas varicosas que aparecen en mujeres embarazadas se desencadenan por los siguientes factores:
- Efectos de la hormona progesterona
Cuando está embarazada, su cuerpo secretará grandes cantidades de la hormona progesterona. Como resultado, hay dilatación de las paredes de las venas. Esta dilatación finalmente hace que las mujeres embarazadas sean propensas a las venas varicosas en el área alrededor de las rodillas, los glúteos y el área femenina.
Lea también: Por el bien de los pies suaves, siga 6 formas de prevenir las venas varicosas
- Aumentar la cantidad de sangre en el cuerpo.
No solo la hormona progesterona, el volumen de sangre que fluye en el cuerpo aumentará cuando esté embarazada. Esta condición ciertamente sobrecarga el trabajo de los vasos sanguíneos, lo que a su vez tendrá un impacto en el flujo sanguíneo de las piernas a la pelvis. Como resultado, hay un aumento de presión en las venas de la zona lo que provoca la aparición de varices.
- El crecimiento del feto en el útero
El tamaño del útero ciertamente aumentará junto con el feto en crecimiento. Este agrandamiento del útero provoca la compresión de las venas, especialmente las de la derecha y provoca venas varicosas en el área alrededor de las piernas de las mujeres embarazadas.
Es importante saber que el riesgo de desarrollar varices en mujeres embarazadas aumentará si la madre resulta tener antecedentes familiares de esta enfermedad. No solo eso, el aumento del riesgo también es el mismo para las madres que están embarazadas, las mujeres embarazadas con riesgo de obesidad y las mujeres embarazadas con condiciones de embarazo cada vez más mayores.
Cómo superar las venas varicosas en mujeres embarazadas
La aparición de varices es inevitable, especialmente en mujeres embarazadas. Aun así, hay varias formas de tratar las venas varicosas que se pueden hacer, que incluyen:
- Mantenga siempre el peso
La carga de trabajo de los vasos sanguíneos será mayor si las mujeres embarazadas no pueden mantener su peso durante el embarazo. De hecho, las mujeres embarazadas también deben proporcionar nutrición al feto en el estómago, por lo que no es raro que se produzca un aumento de peso significativo. Sin embargo, esto no significa que no se pueda controlar el peso, eso sí, porque la obesidad es el principal desencadenante de la aparición de varices en las mujeres embarazadas.
Lea también: 7 consejos para deshacerse de las estrías después del embarazo
- No use tacones altos
Durante el embarazo, las piernas trabajarán duro para sostener el cuerpo de la madre. Por lo tanto, no se recomienda a las mujeres embarazadas que usen tacones altos. De hecho, las madres que están embarazadas deben usar calzado sin derechos o plano para mantener el flujo sanguíneo a las piernas, especialmente en la zona de las pantorrillas.
- Cambiar de posición con frecuencia
La siguiente forma de lidiar con las venas varicosas es cambiar de posición con frecuencia. No solo estar de pie demasiado tiempo, las venas varicosas también pueden aparecer porque las mujeres embarazadas permanecen sentadas demasiado tiempo. Cambie de posición con la mayor frecuencia posible. Si ha estado sentado demasiado tiempo, debe caminar un rato. Sin embargo, las madres no deben sentarse en posición cruzada, sí.
- Rutina de ejercicios
El embarazo no es una excusa para no hacer ejercicio. En cambio, al hacer ejercicio, la circulación sanguínea en el cuerpo de la madre se volverá más suave, por lo que se pueden evitar las venas varicosas. No es necesario hacer ejercicio extenuante, solo necesita caminar, participar en los ejercicios de embarazo o nadar.
Esa fue una breve revisión de las causas y cómo tratar las venas varicosas durante el embarazo que necesita saber. Si tiene preguntas sobre las venas varicosas, puede preguntarle al obstetra directamente usando la aplicación. . También puede utilizar esta aplicación para hacer un control de laboratorio sin salir de casa, ya sabe. Vamos, descargar solicitud en el teléfono de mamá ahora mismo!
