Ricas en antioxidantes, estas son 5 frutas idénticas a las celebraciones del Año Nuevo chino
, Yakarta - Además de una variedad de platos principales especiales, también se requiere que se sirvan frutas durante las celebraciones del Año Nuevo Chino. Algunas frutas tienen un significado simbólico como portadoras de buena suerte, por lo que a menudo se presentan para representar los deseos de todos al comienzo del nuevo año.
Una de las frutas muy conocida como fruta típica del Año Nuevo chino son las naranjas. La fruta se considera portadora de sustento porque el color naranja brillante simboliza el oro, que indirectamente significa sustento. Además de las naranjas, hay varias otras frutas que a menudo se presentan durante el Año Nuevo chino porque tienen un buen significado y son beneficiosas para la salud.
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Las frutas del año nuevo chino son buenas para la salud
Aquí hay algunas frutas durante el Año Nuevo chino que son buenas para la salud:
1 melocotón
Según los símbolos de la tradición china, los melocotones simbolizan la inmortalidad y la juventud. Sin embargo, algunas partes del melocotón tienen diferentes significados. Por ejemplo, los pétalos de durazno simbolizan el amor y la felicidad en el nuevo año.
Además de tener un buen significado, los melocotones también son una fruta saludable porque son ricos en fibra, vitaminas y minerales. Esta fruta de sabor dulce también está repleta de antioxidantes, compuestos vegetales que combaten el daño oxidativo y ayudan a proteger al cuerpo del envejecimiento y las enfermedades. Por lo tanto, los duraznos pueden ser una opción de fruta durante el Año Nuevo chino, lo cual es bueno para la salud.
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2.granada
Casi similar en significado a las uvas, las granadas también simbolizan la fertilidad y la abundancia. No es de extrañar que muchas parejas de recién casados se vean obligadas a exhibir esta fruta roja que se cree que trae fertilidad y suerte a su nueva familia.
Esta fruta especial china también es buena para la salud porque contiene varios nutrientes importantes para la salud. Los cientos de semillas que contiene la granada comestible se denominan arilos. Las granadas son ricas en fibra, vitaminas, minerales y compuestos vegetales bioactivos.
La granada también tiene dos sustancias únicas que desempeñan un papel en la mayoría de los beneficios para la salud que proporciona, a saber, las punicalaginas y el ácido punícico. Las punicalaginas son poderosos antioxidantes que se encuentran en el jugo y la piel de granada. Mientras que el ácido púnico que se encuentra en el aceite de semilla de granada es el principal ácido graso de los arilos.
3 vino
Según la tradición china, las uvas tienen varios significados buenos, que van desde la fertilidad hasta la abundancia para el sustento. Al igual que un melocotón, algunas partes de una uva tienen diferentes significados. Algunos simbolizan la suerte, otros simbolizan la belleza.
En términos de salud, comer uvas también puede brindarle muchos beneficios para la salud. Eso es gracias a su contenido nutricional completo, especialmente vitamina C y vitamina K. Las uvas también contienen muchos compuestos antioxidantes fuertes. El contenido se encuentra principalmente en la piel y las semillas.
Los antioxidantes ayudan a reparar el daño celular causado por los radicales libres, que son moléculas dañinas que causan estrés oxidativo. El estrés oxidativo se ha relacionado con varias enfermedades crónicas, como la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardíacas.
4 albaricoque
Los albaricoques que tienen un color amarillo brillante son símbolos que simbolizan la riqueza y el oro, por lo que se considera que la presencia de esta fruta trae buena suerte a la familia en las celebraciones del Año Nuevo chino.
Los albaricoques también son una fruta durante el Año Nuevo chino que es buena para la salud, ya que es rica en antioxidantes. Esta pequeña fruta es una gran fuente de muchos antioxidantes, incluidos el betacaroteno y las vitaminas A, C y E. Además, los albaricoques también son ricos en un grupo de antioxidantes polifenólicos llamados flavonoides que se ha demostrado que protegen contra enfermedades como la diabetes. y enfermedades del corazón.
5 manzana
Mandarín de manzana es 'ping an', que tiene el mismo sonido que la palabra 'seguro o pacífico'. Los chinos creen que comer manzanas durante las celebraciones del Año Nuevo chino puede traer paz y armonía a la familia.
Las manzanas también son conocidas como una fruta que proporciona muchos beneficios para la salud, que van desde ayudar a perder peso, mantener la salud del corazón, reducir el riesgo de diabetes y prevenir el cáncer.
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Esos son algunos tipos de frutas durante el Año Nuevo chino que son buenos para la salud. Además de comer frutas, también puede satisfacer los nutrientes que su cuerpo necesita tomando suplementos. Compra el suplemento a través de la aplicación solo.
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