Este es un chequeo para detectar el trastorno de ansiedad social
Yakarta - Básicamente, los humanos nacen como seres sociales. Sin embargo, las personas con trastorno de ansiedad social en realidad se sienten muy perturbadas, ansiosas, asustadas o avergonzadas cuando tienen que interactuar con otras personas en su vida diaria. Todos estos sentimientos pueden ser exagerados, por lo que las personas con trastorno de ansiedad social a menudo eligen evitar interactuar con otras personas.
En la mayoría de los casos, los síntomas del trastorno de ansiedad social que experimentan los enfermos también pueden afectar al físico, tan intenso. Sentirán que su frecuencia cardíaca aumenta, sudan excesivamente, temblores, mareos, rigidez muscular y náuseas. Entonces, ¿cuál es el examen para la detección del trastorno de ansiedad social?
Lea también: El trastorno de ansiedad se convierte en una pesadilla, esta es la causa
Cribado para la detección del trastorno de ansiedad social
Para detectar el trastorno de ansiedad social, el médico generalmente hará un examen físico, le preguntará qué síntomas está experimentando y revisará las situaciones que pueden causar ansiedad. El diagnóstico de trastorno de ansiedad social generalmente se basa en pautas Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales 5.a edición (DSM-5), que es la guía de la Asociación Estadounidense de Psiquiatras.
Por lo tanto, si usted o alguien cercano a usted está experimentando síntomas del trastorno de ansiedad social, como se describió anteriormente, no dude en buscar ayuda profesional. Puedes empezar con descargar solicitud preguntar a un psicólogo o psiquiatra por chat.
Tratamiento para el trastorno de ansiedad social
Una vez realizado el diagnóstico de trastorno de ansiedad social, el tratamiento que se puede realizar puede ser en forma de psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual. El propósito de esta terapia es ayudar a las personas con trastorno de ansiedad social a reconocer y cambiar los pensamientos negativos sobre sí mismos y mejorar las habilidades para tener más confianza en situaciones sociales.
Lea también: ¿Tiene ansiedad social? Intenta lidiar con esto
Además, la terapia cognitiva basada en la exposición también se puede realizar como una forma de tratamiento para el trastorno de ansiedad social. Esta terapia se realiza de forma gradual, describiendo situaciones sociales que pueden desencadenar ansiedad. El propósito de esta terapia es ayudar a quienes la padecen a lidiar con la ansiedad que comúnmente se experimenta al interactuar con otras personas.
Si es necesario, a las personas con trastorno de ansiedad social también se les administrarán medicamentos como:
- Medicamentos antidepresivos.
- Medicamentos contra la ansiedad, como las benzodiazepinas. Sin embargo, este medicamento debe usarse solo a corto plazo, ya que tiene propiedades sedantes y puede generar dependencia.
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como paroxetina (Paxil) o sertralina (Zoloft).
- Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), como venlafaxina (Effexor XR).
Asegúrese de utilizar los medicamentos que le recete su médico de acuerdo con las instrucciones. No aumente, disminuya ni suspenda la dosis del medicamento sin el consejo de un médico. Además, como partidario del tratamiento, aquí hay algunas cosas que deben hacerse:
- Intentar recuperarse plenamente y ser paciente siguiendo las etapas del tratamiento por parte del médico.
- Siga una dieta saludable, haga ejercicio con regularidad y descanse lo suficiente.
- Evite el consumo de alcohol y cafeína.
- Haga cosas que lo relajen cuando aparezcan los síntomas de ansiedad. Por ejemplo, pintar, hacer técnicas de respiración o meditación.
- Esté abierto a los más cercanos a usted para recibir apoyo. También puede seguir comunidades de personas con problemas similares.
- Concéntrese en cosas y pensamientos positivos.
- Establezca metas gradualmente, de pequeñas a grandes, en términos de interacción social con las personas. Por ejemplo, acostumbrándose a saludar a otras personas primero.
- Para lidiar con la ansiedad y el nerviosismo a la hora de interactuar con otras personas, organiza tus conversaciones en pequeñas notas o memorízalas.
Lea también: 5 señales de trastorno de ansiedad que necesita saber
Si los síntomas del trastorno de ansiedad social no desaparecen o empeoran, hable con su médico de inmediato. Incluso cuando hay un progreso en la recuperación, no importa cuán pequeño sea, infórmeselo al médico para que pueda conocer el progreso de su enfermedad.
