leftforwork.com

, Yakarta - ¿Sabes de dónde vienen los radicales libres? El cuerpo forma los radicales libres a partir de varios procesos, incluido el metabolismo de los nutrientes y el resultado de la respuesta del sistema inmunológico. Los ingredientes básicos de los radicales libres pueden provenir de 2 fuentes, a saber, endógenas (desde dentro del cuerpo) y exógenas (desde fuera del cuerpo).

Las fuentes de radicales libres del cuerpo pueden deberse a la autooxidación, oxidación enzimática y estallido respiratorio, mientras que la fuente de radicales libres proviene de alimentos y agua contaminados con toxinas, licor, contaminación del aire, radiación ultravioleta, rayos X, pesticidas y humo de cigarrillo.

Los radicales libres son necesarios cuando una persona tiene una infección y pueden matar los microorganismos que la causan. La exposición a los radicales libres que ocurre en una persona de manera excesiva y continua, puede causar daño celular y reducir la capacidad de las células para adaptarse a su entorno y, en última instancia, causar la muerte celular. La capacidad reducida de estas células para adaptarse dará lugar a trastornos o enfermedades.

Impacto de radicales libres

El exceso de radicales libres en el cuerpo de una persona para exceder la capacidad del cuerpo para manejarlos puede causar una condición llamada estrés oxidativo.estrés oxidativo). El impacto de los radicales libres puede atacar y causar daño a varias células del cuerpo como:

• Síndrome de dificultad respiratoria en adultos, artritis, enfermedad isquémica (accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca), hipertensión arterial, preeclampsia y Alzheimer.
• El impacto de los radicales libres del exterior del cuerpo, como la luz solar, puede causar daño oxidativo a las células de la piel. Además, el impacto de los radicales libres debido al tabaquismo puede atacar las células pulmonares.
• El ataque de radicales libres también puede causar cáncer, cataratas, disminución de la función renal y aterosclerosis o estrechamiento de los vasos sanguíneos, que a menudo es la principal causa de muerte.
• Los radicales libres también pueden causar daño celular que hace que una persona envejezca más rápido.

Prevención del impacto de los radicales libres

Las enfermedades causadas por radicales libres crónicos son de hecho más difíciles de curar, por lo tanto, sepa cómo evitar los peligros de los radicales libres aplicando lo siguiente:

• Implemente un estilo de vida saludable e inteligente evitando la contaminación y dejando de fumar.
• Haga ejercicio regularmente con la intensidad adecuada, es decir, ni muy poco ni demasiado. Si hace ejercicio en exceso, el cuerpo necesita un gran suministro de oxígeno, por lo que este aumento desencadenará la aparición de radicales libres en el cuerpo.
• Sea diligente en comer verduras y frutas como las mejores fuentes de antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que pueden inhibir los procesos químicos llevados a cabo por los radicales libres en las células del cuerpo. Estos compuestos ya son propiedad del cuerpo en forma de enzimas, pero la cantidad no es suficiente para combatir los efectos de los radicales libres. Por lo tanto, una persona necesita comer alimentos que contengan antioxidantes, como fuentes alimenticias de vitamina C y vitamina E, zinc y betacaroteno que se encuentran en varios tipos de frutas y verduras.

Sea prudente al utilizar diversos objetos o el entorno circundante que a menudo se encuentra todos los días para no causar problemas como la contaminación, el agotamiento de la capa de ozono u otros como el impacto de los radicales libres que son dañinos para usted o para los demás. Revise su condición con regularidad en para minimizar la aparición de enfermedades más graves.

es una aplicación de salud que puede conectarlo con varios médicos especialistas de confianza a través de opciones de comunicación Chat, videollamada / llamada de voz. En , también puede comprar medicamentos o suplementos que tardan hasta 1 hora utilizando el servicio Entrega de farmacia. Para usarlo, descargar Primero, la aplicación está en App Store y Google Play.