Wedang Ginger Lemon, bebidas saludables que ayudan a estimular el sistema inmunológico
“Wedang Ginger Lemon es una bebida tradicional que puedes preparar fácilmente en casa. Esta bebida también tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, como reducir las náuseas, analgésicos naturales para aumentar la resistencia ".
, Yakarta - El jengibre es un hallazgo conocido por sus beneficios antiinflamatorios. Mientras que el limón contiene vitamina C y antioxidantes que pueden prevenir los radicales libres. Cuando se combina, el wedang de limón y jengibre ciertamente tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. El jengibre y el limón también son fáciles de encontrar, por lo que puedes prepararlos tú mismo en casa.
Además de la vitamina C y los antioxidantes, el limón y el jengibre también contienen fibra, vitamina B-6, magnesio y potasio. Bueno, si está interesado en consumirlo, identifiquemos los diversos beneficios para la salud que puede obtener de esta bebida.
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Beneficios para la salud del limón con jengibre Wedang
Lanzamiento desde WebMD, los siguientes beneficios para la salud que puede obtener del jengibre limón wedang:
1. Reduce las náuseas
Desde la antigüedad, el jengibre se usa a menudo para tratar las náuseas, los vómitos y otros trastornos digestivos. Por lo tanto, el limón y jengibre wedang es muy recomendable para mujeres embarazadas que experimentan náuseas o alguien que se ha sometido a quimioterapia. Sin embargo, no debes consumir jengibre en exceso. Se teme que esto pueda desencadenar problemas digestivos.
2. Bajar de peso
Wedang de jengibre y limón contiene cero calorías. Por lo tanto, esta bebida es muy recomendable para alguien que está tratando de perder peso. También se ha demostrado que los limones reducen la resistencia a la insulina, lo que ayuda a reducir la cantidad de grasa almacenada en el cuerpo. Se ha demostrado que el jengibre reduce el hambre, lo que puede ayudar a las personas a perder peso.
3. Impulsar la inmunidad
Los limones son una gran fuente de vitamina C y antioxidantes. Ambos son útiles para aumentar la inmunidad. El jengibre también tiene propiedades que estimulan el sistema inmunológico y puede proteger contra algunas bacterias.
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4. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y hepáticas.
El limón y el jengibre contienen componentes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y enfermedad hepática. Esto proviene del contenido de antioxidantes que previenen el daño celular en el cuerpo.
5. Alivio natural del dolor
El té de limón y jengibre puede ayudar a reducir el dolor causado por la inflamación, como la artritis o los dolores de cabeza. Esta bebida es adecuada para consumir cuando sus músculos están adoloridos después del ejercicio o dolor de estómago debido a la menstruación. Si necesita analgésicos, puede comprarlos en tiendas de salud. . Simplemente haga clic y el pedido se enviará directamente a su lugar. Vamos, descargarla aplicación ahora mismo!
Cómo hacer Wedang de limón y jengibre
Wedang Ginger Lemon ya está ampliamente disponible en forma de envases listos para preparar. Sin embargo, para obtener el máximo beneficio y sabor, es mejor que lo prepare usted mismo en casa. Estos son los ingredientes que necesita para preparar:
- Un trozo de jengibre.
- Medio limón
- 300 mililitros de agua.
En primer lugar, corta el jengibre en rodajas finas o puedes rallarlo. Luego hierve el jengibre en rodajas o rallado hasta que salga el jugo. Una vez que el agua esté marrón, apaga el fuego y deja reposar hasta que el agua no esté demasiado caliente.
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Cuando el agua se haya calentado, cuele el agua de jengibre y viértala en una taza. Después de eso, exprime las rodajas de limón. Wedang jengibre limón está listo para servir. Para agregar sabor, puede agregar un poco de azúcar, leche condensada azucarada o miel. ¿Cómo, interesado en probarlo?
