Christian Bale pierde peso en 31 Kilogramos, este es el peligro de las dietas extremas
Yakarta - Los fanáticos de las películas de la pantalla grande ciertamente no son ajenos a la robusta figura de Christian Bale en la trilogía de Batman. Solo quedan unos días, Bale aparecerá en la película Ford vs Ferrari como Ken Miles, un piloto de carreras británico.
El propio Ken Miles es alto y delgado. Nos guste o no, Bale tuvo que hacer una transformación en su cuerpo para explorar su papel como Miles. Sin paliativos, Bale recortó la grasa de su cuerpo, de modo que su peso se redujo en 31 kilogramos.
De hecho, muchos piensan que los actores no tienen que molestarse en ponerse a dieta para cambiar de forma. Sin embargo, Bale razonó que cambiar su forma física podría facilitarle la exploración del personaje que interpretó.
Bueno, la pregunta es, ¿cuáles son los peligros de las dietas extremas para el cuerpo?
Dieta extrema no es la primera vez
Antes de responder a las preguntas anteriores, nunca está de más recordar la transformación física de Christian Bale. Resulta Ford v Ferrari no es la primera película que requiere que el hombre de 45 años se someta a una dieta extrema.
Hace unos 15 años, Bale había estado en una dieta extrema para perder peso hasta 29 kilogramos. En ese momento jugó un papel en El maquinista (2004) como Trevor Reznik, un insomne agudo. En la película, Bale luce realmente demacrado.
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Hay mas ademas El maquinista. En la película El luchador (2010) Bale interpretó a un adicto a la cocaína llamado Dicky Eklund. Aquí Bale vuelve a ser un hombre flaco. Esta transformación es la que finalmente hizo que Bale consiguiera su primer Oscar.
Tres años después de la película El luchador, Bale tiene que hacer su estómago hinchado y ganar peso para competir en la película Ajetreo americano (2013). Además de eso, también hay vicio (2018) que requirió que Bale ganara 18 kilogramos de peso.
Y finalmente, en la pelicula Ford v Ferrari (2019) Bale tuvo que perder 31 kilogramos de peso para entrar en el auto de carreras. En resumen, Christian Bale tiene un largo historial de transformación corporal.
Dieta extrema, use formas extremas
Mucha gente se pregunta, ¿cómo se las arregló Bale para llevar a cabo una transformación corporal tan difícil de imaginar? De un hombre musculoso, a demacrado, tonificado y musculoso nuevamente, delgado nuevamente, luego hinchado y obeso, y finalmente flaco.
Para conseguir la forma corporal deseada, resulta que este hombre tiene formas inusuales, incluso extremas. ¿Quieres una prueba? Solo mira el estilo de vida y la dieta que vive para lucir delgado por dentro. El maquinista (2004). En ese momento, todos los días Bale solo comía una lata de atún, una manzana y…. sigue fumando!
Además, Bale también admitió que a menudo se mataba de hambre. Luego, tome suplementos para mantener las vitaminas y los minerales y haga mucho ejercicio. Este método y dieta extremos lograron que su cuerpo cayera de 84 kilogramos a 55 kilogramos.
Cómo ganar peso como en la película El vicio 18 kilogramos? El método es nuevamente inusual. Ya sea bromeando o no, Bale respondió "Solo he estado comiendo muchas tartas.
A continuación, ¿qué hay de las películas? Ford vs Ferrari ¿Qué le hizo perder 31 kilogramos? Aquí Bale dio un paso bastante drástico para reducir su peso. ¿Quieres saber cómo?
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Matt Damon, quien también apareció en la película, se sorprendió. Finalmente, le preguntó a Bale directamente sobre la forma de su cuerpo que se ve tan delgado. La respuesta de Bale fue breve "No comí. " De nuevo, Bale aplica una dieta extrema para adelgazar.
Entonces, volviendo al título principal, ¿cuáles son los peligros de las dietas extremas para el cuerpo?
En lugar de estar sano, lo que está en juego es la salud
Con firmeza y claridad, muchos expertos sostienen que los cambios extremos en la dieta pueden tener efectos graves en el organismo. Tomemos, por ejemplo, la dieta o las reglas alimentarias para ganar peso que hace en la película. El vicio. Aquí, Bale consume mucho pastel para aumentar su peso corporal.
¿Quieres conocer el impacto? Según nutricionistas según lo informado en BBC, el aumento de peso rápido puede causar muchas molestias. Bale podría tener presión arterial alta y niveles elevados de colesterol en el cuerpo y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
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Recuerde que el colesterol alto puede desencadenar una serie de otras enfermedades. Llámelo aterosclerosis (estrechamiento de las arterias), accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca. La hipertensión no es menos aterradora. Además de la aterosclerosis, la hipertensión puede causar insuficiencia renal, pérdida de la visión e insuficiencia cardíaca.
¿Y la diabetes? Esta enfermedad puede desencadenar complicaciones, como trastornos de la piel, daño renal, daño ocular, pérdida de audición, enfermedad de Alzheimer y enfermedades del corazón. Eso da miedo, ¿no?
¿Qué pasa con las dietas extremas que tienen como objetivo perder peso al instante? Según un profesor de nutrición en el City College de San Francisco, Estados Unidos, hay muchas formas incorrectas en las que la gente puede bajar de peso rápidamente. Empezando por el ayuno, dietas incorrectas, hasta la desintoxicación.
Desafortunadamente, pocos de ellos son conscientes de los graves efectos que pueden tener en el organismo las extremas restricciones nutricionales. Según los expertos anteriores, aunque las formas de perder peso instantáneamente pueden desencadenar muchos problemas.
La pérdida de peso rápida puede ralentizar el metabolismo del cuerpo. No solo eso, las dietas extremas también pueden conducir a un aumento de peso en el futuro. Lo más preocupante puede provocar la pérdida de importantes nutrientes que el organismo necesita.
El impacto de las dietas extremas no es solo eso, una dieta estricta puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de deshidratación, palpitaciones, enfermedades cardíacas y ataques cardíacos.
¿Estás seguro de que aún quieres perder peso al instante? Christian Bale simplemente admite que no quiere volver a hacerlo.
"Ahora es un poco aburrido, porque estoy envejeciendo y creo que si sigo haciendo lo que hice en el pasado, moriré. Así que elegí no morir", dijo Bale riendo.
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